一组超级棒的美背练习[推荐]

坚持做不仅能改善驼背、圆肩、猥琐体态,

还可以拉长脖子!

背部发力带动身体,颈部始终保持放松,每周2—3次。

保持正常呼吸,不要憋气。

美化背部线条,特别适合上班族、低头族。

戳视频↓↓存了练吧!

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