兴趣的三个级别：
一、直观兴趣：
超模好美，彭于晏好帅，名牌衣服好看等，属于我们最原始的兴趣。
二、自觉兴趣
推动学习，学习带来了行动，在行动中发展出能力，能力又发展出更大的兴趣。
三、潜在兴趣（志趣）
通过内控的兴趣，明确的方向与强大的动力，寻找平台获得价值，在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯的管理技术。
如何养大一个兴趣？
四、让自己先沉浸在足够多的感官体验中，比如想减肥拿S码衣服刺激自己，获得兴趣的动力。
五、研究每天摄入卡路里，每天称体重，使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。
六、给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标设定得太高，以免产生失落感。
七、何为有用？
找工作能赚钱啊！——旅行有什么用？能赚到钱吗？
跑步能锻炼身体！——跳舞有什么用？能锻炼吗？
不管你活成什么样，最后还是要死的。又有什么用？
八、如何活得有趣？
读些无用却有趣的书；不跟团的自助游；加入一个全新的兴趣小组。
九、电子静默
隔绝自己和外界所有基于网络、无线电等的联系，关掉手机和电脑以及其他电子设备，你会重新对生活产生了新的兴趣。
十、心流
在你喜欢从事的活动；你能专注的且不会忧虑的；有清晰目标的；有立即回馈的；有主控感的；时间感流逝停止的时候就会出现心流！
