2024-11-13冬天保持体重真难呦

好时好日，生生不息。

昨日情况：

早餐：面包、鸡蛋、黑芝麻糊、中药

午餐：香菇蒸鸡肉、米饭、小米粥

晚餐：可乐鸡翅鸡脆骨、烤金针菇、芋头、豆浆

运动：无

晨起体重：70.65kg，比前一日重了0.1kg

最近体重在慢慢攀升，贴膘的时候到了。大概是代谢变慢了，明明什么都没有变，只有体重蹭蹭涨。

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