最近她一直在思考着“情绪稳定”四个字。

她想，人到中年，到底什么是情绪稳定，情绪稳定到底该是什么样子的…

在那些自媒体营销号里总是不断的吹嘘中，她得到了一些信息：情绪稳定应该是遇到事情能够冷静面对，高兴事不表现，伤心事不伤心，一切都泰然自若，不悲不喜…

可是她开始迷茫了，真的吗？中年人就应该这么克制，没有自己的喜怒哀乐了吗？

一个月前的一个中午，她给同事发了个信息，说自己抑郁症又犯了，不想说话不想干活。说完之后又补充道，好像这句消极话都不知找谁说，一说又怕人家说我矫情。

发完信息，她躺在只有60厘米宽的折叠床上，静静地，一动不动，任那种低落的情绪如排山倒海般涌过来。她没有流眼泪，只是陷入了一种有苦不能说的境地。

时间够了，午睡的时间结束后，她依然是那个面容严肃，认真工作的人，看不出一丝悲伤。

三年前的某天下午，她接到了来自在外地住院的母亲的电话，让她去陪床。她说要上班啊。母亲那头用微弱的声音说，钱是挣不完的。她一听这话立马就崩溃了，她朝电话的那头歇斯底里地吼：“什么叫钱挣不完，银行那边一天到晚发信息打电话给我，你这边又要我去陪床，你到底想我怎么样…”她没吼完，电话那头已经是忙音了。

放下电话之后她在办公室号啕大哭起来，债务压顶，亲人病痛，一人陪床，家中幼儿无人照顾，小家全家停摆，可是明明是还有闲人可以陪床的却不想去啊。巨大的悲伤，如何情绪稳定？她哭啊哭啊，跑步的时候都想着自己如何能从高楼一跃而下或者突然迎面驶来极速的汽车……

附近的人都跑过来看热闹，同事也过来摸她脊背安慰她。第二天领导听闻后过来批评她说要注意一下场合和情绪。

如今斯人已逝物是人非，悲痛依然在，只是不知道它会在何时突然泛起而已。

人到了中年，是突然就没有了悲伤吗？不，是比以前更多但又都藏起来了而已。不是小孩子了，身边都没有人包容你的任性和悲伤了，说出来，只会让人家笑话。

但是情绪还是必须要有的，欢喜时尽量欢喜，悲伤时尽情地哭泣，只是你要注意场合了，没人的地方，尽情吧。等有人，又是情绪稳定的中年人了！