A1：【一次亲身经历】上周哦星期四第一次去涵碧天下练习科目三的路考训练，由于距离上次考完科目二的时间很长了，离合和刹车分不清楚了，就启动不了车，我就问教练：“怎么起步？”教练很生气说：“自己想！别问我！”
【反思】：我当时问教练问得太宽泛了，问怎么起步，教练会认为我什么都忘记了而且什么都没准备就来练车了，所以教练非常生气。
如果再来一次，我会先提前温习一下科二的一些基本操作，复习一下科三的一下基本操作。
实在忘记了，可以先给教练说明原因，问得时候问出具体的步骤说：“教练，我很长时间没开车了，忘记了哪个是刹车哪个是离合了，能给我说下嘛？”
A2【问题】WHAT暑假早上起太晚，晚上玩手机玩得太晚，浪费了大量的时间
【明确目标】早上7点起床，晚上12点之前入睡，早上就高效率地可以处理一些暑假的重要的事项，早起早睡保持身体健康。
【具体行动】
WHY:为什么晚上睡得晚，早上起不来呢？因为晚上我的自控力变差了，而且总觉得晚上不看手机会错过一些福利活动（怕一个亿的心理），所以晚上玩手机不容易放下，早上起不来是因为一：无事可做，睡得心安理得。二：晚上睡太晚，眼睛睁不开。
HOW:所以我打算晚上设置一个12点强制关闭手机的程序，避免自己被手机控制，睡前看一会儿书，更容易入睡。睡前准备好第二天的早餐和上午要做的重要的事情（早上效率比较高，早上安排一些重要的事情来完成）
早上如果太困快速洗一个热水澡或者运动一下。
