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《焦点解决短期治疗导论》—— 第十一章 实证研究基础P325
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近期的两项重要研究。比较不同取向的辅导，对于药物滥用人员的影响。案主被随机分配到六次的焦点解决团体治疗和另一种模式治疗中，后者聚焦问题并采用心理教育取向。治疗效果用贝克抑郁量表等对案主进行前测与后测，以确保执行的治疗符合标准。研究这一治疗手册标准去评估治疗师是否严格遵守治疗模式，同时评量两组治疗师的技能水平，以控制这项干扰电量。研究结果显示接受焦点解决团体治疗的案主在两个量表的前测与后测中具有明显进步而另一种模式治疗的案主则没有。研究者发现焦点解决团体治疗在两个量表的前测与后测上产生中等效果值。这一研究结论很重要，因为抑郁症和物质滥用的治疗会提升药物滥用的治疗效果。第二项研究具有特别重要的意义，是一项大规模的研究，有326名研究对象。这项研究明确的诊断标准确认谁可以成为研究对象，研究对象被随机分配到不同的小组，治疗师受过良好训练，使用不同的方式评估治疗的效果，使用焦点解决短期治疗会谈手册，并严格评估治疗是否符合要求，最后将焦点解决短期治疗和其他两种治疗取向进行比较。这项研究比较了焦点解决短期治疗、短期心理动力治疗、长期心理动力治疗，这三种治疗方式对抑郁症和焦虑症的效果。研究结果表明三种治疗在三年内表现出几乎相同的正面效果，焦点解决短期治疗于短期心理动力治疗在第一年产生了较好的效果，而长期心理动力治疗在第二年中期渐渐赶上，并在第三年的效果优于焦点解决短期治疗和短期心理动力治疗，但两者没有显著差异。因此这项研究是目前有关焦点解决治疗最严谨的成效研究，并认为他是焦点解决效果的有效证据，因为这项研究将焦点解决短期治疗和另外两种治疗取向同时进行了比较。
———学习、分享
“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。”
“一切都是小事” “你不开心就是大事”，真的能瞬间抚平炸毛的我们，很多时候事情对错本身不是第一要素，蕴藏的情绪才是。
有人爱时，当珍惜；无人爱时，亦自爱。经营好自己，活出精彩人生。
荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。” 当自己的“内在小孩”被看见，被温柔以待，那个内在小孩就不再是障碍，而是成长的源泉。
