2023-07-23

《在抑郁这件事上你并不孤独》这本书读完了，心里五味杂陈。之前也听说过抑郁症患者千方百计寻求自杀，没想到他们内心会这么痛苦。书里记述的抑郁症患者，大多都经历了家暴、校园暴力、婚姻不幸等，他们都生活在不被人理解尊重和关爱的环境下，长时间处于这种压抑状态，心中的痛苦无处发泄和倾诉，就会患上抑郁症。不过庆幸的是书中记录的这些人最后都找到了自己能缓解情绪的方法，所以他们大多都处于比较好的状态。读了这本书我知道了如果身边有这样需要帮助的人，我们千万不能再去指责或者对他们另眼相看，我们要理解他们，并给予他们关爱，最起码能做到的是倾听，听听他们的内心，然后再去想办法施以关心和帮助。

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2023-07-23

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