20170411打卡

今日运动 8060步，30个仰卧起坐。

今日嘉许

嘉许自己陪伴老妈看中医，陪爸妈吃饭。

嘉许温和地拒绝，先满足自己的需求。

嘉许自己能量不断增强，感受动力的回归。

嘉许自己每天坚持午休。

今日觉察

深层联结，心的交融，无需言语，最高境界。

把自己的经验，贡献给大家，是件很有价值，很有意义的事。也很快乐。

今日感恩

感恩学员在群里的分享，让我接收到信任与认同。^_^

感恩佩霖的分享，又有一位学员加入成长的队伍。

今日学习收获

请深呼吸，脊背挺直，接触内在最深的真理。