2022年10月5日学习体会（史华丽）
贫穷的本质是认知的局限。
遇到解决不了的问题是自己的认知不够，是机会来了！机会提醒我们该学习了，该涨智慧了…
所以养成读书学习的习惯，增加自己的知识面和视野，是我当下最好下手的切入点！我给自己定下一—-个小目标—-每周至少读完一本书！！
孩子也是一样，之所以学习内动力不足，很大程度是不知道学习的意义和没有体会到学习的乐趣。那么作为家长，我更要多读书学习，不断地分享各种孩子感兴趣的知识，逐步引导孩子的读书兴趣！陪伴孩子成长的过程中，我可以更好地为孩子答疑解惑，还可以引导他们自己去寻找解决问题的方法，体会到学习的乐趣，走上终身学习终身成长的道路！
今天学习了处理情绪和处理事情的诸多方法，比如太极思维法，ABC认知理论，关注点转移法，替代法，拒绝法….
我对替代法印象最深刻，潜意识不接受负面指令，希望对方干什么，要下正面指令！以“不”开始的指令往往到不到想要的效果。
这些方法好比一个一个的点，用在生活中可以以效果为导向，灵活多变，有机组合，打破自己之前的单一狭隘的思维，让解决问题变得明朗起来，让人的情绪愉悦起来，对美好生活更有信心了
