要是第一:把重要的事先做，因为注意力的使用会有"增强回路"效应。所谓<增强回路>就是你做了一件事，他的结果会强化你对下一件事的动机。我们对注意力的使用同样遵循这个规律，最初的选择会影响行为自动增强的方向。
比如早上起床后的第一件事是先拿起书阅读还是先刷手机，直接影响这一天的效率。当我们先拿起书阅读，在阅读中不断汲取精神力量，读的越多，脑子里的问题与感触也就越多。反过来又会产生更强烈的阅读欲望，阅读的回路也逐渐增强，我们就会进入高效充实的状态。此时就没有精力去关注那些可看可不看的消息了。
一定要先做重要的事，让注意力形成正向的增强回路。
