婚姻、工作、家庭、育儿、人际关系，不同的年龄、不同的经历、不同的事情，某个卡住的点，都可能引发焦虑~我们都是平凡人，一边吐槽，又一边咬牙坚持着，又或者是想卷又卷不起来，想躺平又躺不下的局面。
如果你此刻觉得焦虑、无奈、绝望......各种负面情绪来袭，找不到出口，不妨试试阅读这本充满生活哲理的小书。一位90岁的仍未退休的心理医生，恒子老奶奶用她生活的经历，给了我们一些平实的参考意见。
🎡未来岁月漫长，依旧值得期待
🎡人生不必太用力，坦率地接受每一天
这种有点随遇而安，低欲望的理念，可能会和现实生活中相违背，但读了之后内心会很平静。
📌关于工作
理所当然是为了钱而工作，在思考这份工作不合适我之前，先试着挑战一下。不那样的话，人生就会止步不前。即使你不喜欢工作，也没关系，尽可能去做，总比瞎想强。工作的去留自己决定，比人无从干涉。
📌关于个人与生活
没有健康，一切都等于零。不要期待过多，对生活中的小事心存感激。接连发生不顺的时候，也不要停下脚步。痛苦会成为今后重要的经验。不要在别人的对比中，消耗掉你的精力。让内心归于平静，关注当下，不要对未来过于忧虑。
📌关于婚姻
不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。
📌关于人际关系
保持一定的距离感。由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方，不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多。
📌关于育儿
育儿基本的原则是，对待大人和孩子一视同仁。育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。若在成长过程中总不放手，就会阻碍一个人的独立和发展。家长稳定的情绪，有助于孩子的健康成长。与其一厢情愿地追求完美，设立高远的理想不能实现而苦恼，不如平和欢笑地与孩子好好相处。
关于我很喜欢书中的一些句子：
🌟喜欢和讨厌是一回事，工作中的人际关系比工作内容重要得多。
🌟人生如同登山，有平地也有高峰，有平坦大道，也有陡坡坎途。如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。
🌟如果不断地迷失自己，又不断地给自己增加多余的负担，顺利的事情也变得不顺利。我认为最重要的是“诚实地对待自己的心”。
🌟有时候看似一切归零，实际上也可能是新的起点。等事情过后，仿佛“凤凰涅槃”般重生，你就会觉得“以前的苦恼简直不值一提”。大多的事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。
🌟和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。
🌟在没有其他选择的时候，如果能下定决心就一定会找到出路。
🌟时间不存在完美的事情。看似完美的人或事，当你深入了解后可能会感到诧异。无论外表多么光鲜，打开盒子，谁也不知道会冒出什么东西。
恒子奶奶倡导以家庭和子女为重，认真本分工作，尊重自己的内心，抛下复杂的纷扰，保持平和，过好简单生活的每一天。
鸡汤不鸡汤不知道，反正是在我迷茫的时候，这本书像光一样救赎了我焦虑不安的内心，给予了未来漫长岁月里的一丝期待。
