简介：我生完孩子落下了怕冷的月子病。肩膀、腰、膝盖都疼。下楼需要扶着楼梯的扶手。冬天得穿两条送外卖人员穿的大皮裤。心里有个愿望，什么时候能跑步就好了。
1997年我生完孩子就落下了怕冷的月子病。第二年开始就肩膀、腰、膝盖都疼。
2007年我的膝盖疼得特别厉害，下楼的时候要扶着楼梯的扶手。冬天我得穿上两条现在送外卖人穿的大皮裤，就这样还疼。当时心里就有一个愿望，啥时候能跑步，能恢复正常就好了。
2017年春天，通过欣欣导师介绍，开始学习辟谷文化。
五一辟谷了六天。辟谷第四天的时候我感觉有用不完的劲，开始跳广场舞。
复食后第二天，我感觉身体轻松如燕。我一直非常渴望能跟老公一起跑步，那天早晨在操场四百米的跑道上，我跑了八圈。
从那开始，跑步成为了我的日常锻炼。早上晨练就是跑步，上下班时走天行健。现在每天我都跑五公里，我老公跑十公里。
2019年4、5月我参加了两个马拉松。一个是鹤壁马拉松，一个郑州马拉松。中间因为口罩的问题停了几年。
现在腿好了，肩膀、腰，吹空调都没有问题。
自从学了辟谷文化以后，我们夫妻关系发生了180度的大转弯。
我从小不管学习还是工作都挺要强。我跟老公自由恋爱，结婚已经三十年了，我们夫妻关系一步步的走向和谐。
前十五、六年里，我强势到什么程度呢？夫妻之间闹一点小别扭，只要我一生气，通通都是他的错。
我们俩闹矛盾不隔夜，必须当天晚上把事说清楚。每次我都逼着他说：你今天错哪儿了？我老公粗枝大叶，根本不知道错哪了，我就提醒、引导他，让他知道他错在哪儿。十五、六年的时间，我俩就是这样的生活模式。
后来我老公变聪明了。我俩再闹别扭，他就先下手为强地反击我，他抢先说：你说吧，你今天错哪了？我本来是哭着的，他这样问我，把我都问笑了，事情就过去了。我俩谁也不认错，就这样掐掐闹闹，稀里糊涂地又过了十年。
2017年我们学习辟谷文化以后，关系有所改善。我从内心里面不再要求他了，不再让他给我道歉。我会反省自己，不再以我自己的标准，让人家活在我的要求里。能从内心开始欣赏他，看到他的优点。但是我从没有主动承认我有错。
2023年12月我参加濮阳辟谷营回来，我开始反省自己，思想上有一个很大的转变。我俩结婚这么多年，我这么爱发脾气，爱要求别人，我老公对我包容太多了。我应该向他道歉，真诚的表达我的感谢。
一天晚上，老公一进家门看见我对着他笑。他说：什么开心事？我说：一会儿跟你表白。他一听表白，就表现出来很窃喜的样子。
我本来是想着，坐到被窝里拉着他的手营造道歉的状态再跟他表白。结果他误会了。洗漱完“呲溜”就钻到被窝里去了。我也不能坐着跟人家表白，那不是很没意思？我也“呲溜”一下也钻进被窝。他一下抱着我说：表白吧。
把我弄得哭笑不得，但我还是非常诚心地给他说：亲爱的，我非常爱你。这么多年来，今天我是第一次跟你表白，也是第一次发自内心的道歉。非常感谢你这么多年来容忍我、包容我的坏脾气。特别是闹别扭时，我一哭、二闹、三上吊；还趁你睡着查看你手机。还大打出手跟你闹。
道完歉了以后，我俩的关系升华了。现在每天上班，我送他到大门口，亲一下，他再走。现在我俩关系更和谐更恩爱了，就像回到了两个人谈恋爱时的状态。
我俩再闹别扭时，他说：你是不是欠揍？我要揍你一顿。他说要揍我我都乐得不得了，我觉得他说话更爷们了，现在我俩关系非常好。
我老公很有魅力。他跑马拉松，全马现在是二五九，两个小时五十九分。整个濮阳市的平均成绩是四小时零二分。有跑六个小时、五小时、四小时、三小时都有。我老公跑两个小时五十九分，在全国整个精英跑团里面，老公属于前一万名。
我们一起学辟谷。辟谷对他的跑步也有帮助，这几年虽然年龄变大了，跑步的成绩还更好了。看着家里满满的我老公的奖牌，我从挑老公的毛病，变成现在有点小迷妹样的状态。
