我们常常在不知不觉中陷入一种循环：越是对自己不够满意、越觉得无力改变现状，就越容易把希望寄托在别人身上。期待有人理解、有人兜底、有人替我们撑住情绪、解决难题，仿佛别人的回应，能填补自己内心的空缺。
可慢慢会发现，这份期待里藏着太多委屈：期待越高，越容易敏感；越依赖别人的肯定，越容易在落空时加倍失落。我们不是在要求别人，而是在借由外界的光，照亮那个不够自信、不够坚定的自己。
其实真正的治愈，从来不是等别人来满足期待，而是学着把向外的目光收回来，放在自己身上。接纳自己的不完美，允许自己慢慢来，一点点捡起对生活的掌控感。当你开始认真对待自己、肯定自己、依靠自己，就不会再把所有希望押在别人身上。
不必因为一时的失落否定自己，更不必用过高期待消耗关系。好好安顿内心，接纳不足，稳步成长，你才是自己最稳定、最可靠的光。
