《100天遇见更好更鲜活的自己》打卡D16

今天所做的功课

清晨感恩冥想想

静坐冥想11分钟

看太阳10分钟

户外背对太阳呼吸法2遍

自由舞动6分钟

听早晚课,写作业

中午听育儿课一节

下午听亚明哥的公益个案分享2小时


今日成长,收获与奇迹

现在早晚课会及时互动,让能量流动起来,感觉很好

愉快的打扫卫生,洗衣服,还处理了一些工作上的事

及时跟先生还有女儿进行了真实坦诚的交流表达,并去发现他们的闪光点,为他们点赞赋能,真诚面对,让内心的想法,如是如是的流动,心里能量通畅,让心中的恐惧,黑暗的能量一点一点的消融。

我的力量在慢慢起来,打算去一点点去做那个家庭的建设者,让整个家的能量能够尽量减少暗流与卡点,能够顺畅起来。

跟镜子李英也进行了一个互动与交流,感恩亲爱的一直对我的信任与赋能

女儿爽快答应这个月16-17号和我一起去深圳上《幸福密码》公益行的课,好开心。

今日感恩

感恩女儿中午爽快的答应去遛狗了,让我中午的时间比较充裕,能够早点做中餐,早点睡午觉

感恩今天幸分享了一条财富管道

感恩好友又给我送来了她自己种的蔬菜,韭菜与紫苏

感恩我自己今天也送了好友半个冬瓜,送了邻居一个冬瓜,这是前两天回老家带回来的,爸爸种冬瓜,感受到了我给予等于我接受的喜悦。

感恩今天亚明哥的公益个案解读,亚明哥的守护与陪伴,还有所有在一起的奇迹家人,大家的笔记都做的好赞。

感恩镜子伙伴灵犀分享48期前几天的课程的文字笔记给我,以便于复习,镜子太细心太精进了,好为她点赞。

感恩群里每位家人分享传播爱与美好,彼此赋能。

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