一、每日感谢
感谢好天气。早上五点多醒来，拉开窗帘，外面是大晴天，飘着绵羊毛一般的云絮。我立刻来了精神头，各种感叹句，俩娃揉揉眼睛起来了……
到海边，每个人被阳光裹了金边儿。俩娃早已或滑板、或自行车一路远行，扔下我举着相机，跟随着抓拍了剪影。
世界从不轻薄任何一个人，反而是每个人带着有色眼镜筛选了可见的一方天地。
如同昨天的沙龙，我们的担心和结果无关，但担心还在，事情依旧发展。一次次想通，一次次琢磨，人的情绪啊，大多是自我欺骗，不论好的，还是坏的。
还有一件趣事，跑步9公里，回来体重轻了三斤。果然人是水做的，如若跑20公里，还得掉三斤称。不必执着体重了，结构变化才是重点，这点执拗的地方也在松解。
二、日行一善
跑步到一处景色瑰丽之地，赫然看到木栈道的扶手上放了两个冰激凌盒，里面还有烟头。看样至少放了一晚。
跑过去，又走回头，举着垃圾扔到了距离不到20米的垃圾桶。
爱护环境人人有责，但在之前可能我也不会搭理吧。现在是经常捡垃圾了，内心的确柔软了。
三、正念思维
今天给小狗威利洗澡，我把它小爪子握住，看着它的眼睛和它对话。它似懂非懂。
打开长耳朵，看里面进了点水。打开嘴皮，发现牙齿有点坏了，心生怜惜。
之前一直没有和狗建立情感联结，因为它身上的异味。
现在每周给它洗澡，每日遛狗，从应付任务逐步转变为享受。
还能从它的小眼神中看到情感流露。
今天给它吹风的时候想，我照顾着一个小生命，是我小时候一直期待的。但为何长大后反而不那么喜欢了呢？
是真的不喜欢，还是内心麻木了呢。
