第一次看见这个书名，感觉有点怪——被讨厌，谁会喜欢“被讨厌”哦！
当看完引言之后，我已经充满好奇，恨不能一口气看完这本书。
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这书，是阿德勒心理学的入门书籍。
这书，也是一剂带“苦味”的良药。
2
作者，岸见一郎，是一个日本哲学家。他用我们东方人的思维，来解释阿德勒心理学。
作者，古贺史健，善长创作——问答体裁。
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本书借由一个青年和一个哲人之间的对话，来解答，我们人生中遇到的迷惑和困苦。
这个“青年”，也许是作者，也许就是我们读者。
作者用了五个夜晚的谈话，来“点醒”了这个迷茫的青年，让他收获想要的幸福和自由！
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这五个夜晚，他们都聊了什么？为什么会对青年有如此大的帮助？让我们来看一看：
第一晚：我们的不幸是谁的错？
我们的不幸，皆是自己“选择”的。
我们选择了——我们现在的生活现状。
我们选择了——我们要愤怒，示人。
文中指出“愤怒都是捏造出来的”，我们为什么要愤怒，因为，我们想用快捷的方式使对方屈服（目的论）。
愤怒，是一种可放可收的“手段”。这个观点，让我感到震惊，也深深认同。
书中举例：一个学生家长，在家里，正愤怒地对孩子大吼大叫，此时，老师来电话了，家长马上换了一种温和的口气和老师说话了。
第二晚：一切烦恼都来自人际关系
为什么讨厌自己？
为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？
那是因为你太害怕被他们讨厌、害怕在人际关系中受伤。害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。
你认为与其陷入那种窘境倒还不如一开始就不与任何人有关联。也就是说，你的“目的”是“避免在与他人的关系中受伤”。
那么，如何实现这种目的呢？答案很简单。只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。
心里就会想：因为我有这样的缺点才会遭到别人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。
但是，请你不要忘记，在人际中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。
阿德勒曾说“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。
我们为什么会这么在乎别人对我们的看法？
因为我们怕别人不喜欢我们。
因为我们自己需要讨厌自己，来行走江湖，而且我们还下定决心，只看自己的缺点，不看自己的优点（目的论），只有这样对自己，以后遇到什么不顺心的事情，就可以有借口说，因为我有这个缺点，所以，我把事情办砸了。
多好的为自己开脱的借口啊！
所以，我们选择，自已讨厌自己（自卑）。
如何走出——自卑（主观性的解释）？
接受现在不完美的自己，不管结果如何，树立起向前迈进的勇气。(鼓励自己)
第三晚：让干涉你生活的人见鬼去
自由就是不再寻求认可。
自由就是被别人讨厌。
“没有人愿意故意招人厌”这可以说是一种非常敏锐的洞察。
你被某人讨厌，这是你行使自由以及活得自由的证据，也是你按照自我方针生活的表现。
即使有人不喜欢你，那也并不是你的课题。
第四晚：要有被讨厌的勇气
只要存在着，就有价值。
对存在本身的感谢。（接纳自己）
无论在哪里，都可以有平等的关系。（横向关系）
平等的关系，并不是说将任何人都变成朋友或者像对待朋友一样去对待每一个人，不是这样的，重要的是意识上的平等以及坚持自己应有的主张。
第五晚：认真的人生“活在当下”
人生的意义，由你自己决定。
只要自己心中有他者贡献这颗星就一定能够有幸福相伴，有朋友相伴！
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看书过程中，我时不时的停下来——思考，书上的内容，我怎么从来没有从这个角度来想过这个问题，有茅塞顿开的感觉。
有时候，犹如照镜子似的，看到了自已内心深处的“自己”，竟然出现在“镜子”（书）里了。
有一种被认同的感受，原来世界上，有这样想法的人，不至我一个。
有一种被识破的感觉，原来世界上，有比我更懂我自己的人——那是我的“知音”啊！
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这书，我已经看了二遍了，我觉得，我可能会看无数遍，因为，它是一本，可以让人感受到勇气和幸福的书!
以书中引言，作为本篇的结束语。
“世界极其简单，人们随时可以获得幸福。”
最后，感谢范老师推荐这本书给我！
2019/9/7
