今天是什么日子？
3月25日，108自律行动营倒计时第28天，也是2019年的第84天
天气：多云
心情：还行
今日金句：
图片发自简书App
时间沙漏：
为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。
昨天时间管理回顾复盘
时间是最公平的东西，无论你是贫穷还是富有，无论你是健康还是疾病，众生的一天都只有24小时。生命只有一次，无论怎样。都不应该用刷抖音这种方式来挥霍。
108目标及关键点
目标1 养成（早睡早起+定频运动）的好习惯
A，每周早睡七天，每晚23:30准时放下手机睡觉，确保每晚至少睡满4个睡眠周期（6小时） （5/10）
B，每周早起7天，每天早上5:30准时醒来结束睡眠，早起时间怎么利用根据当天青蛙安排来进行 （5/10）
C，每周至少运动5次，每次20分钟左右，运动方式不限 （5/10）
目标2 学习：
A，108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B，90天抱团成长出色毕业（5/10）
目标3 做好兼职
A，升级，完成14个299的业绩，目前还差6个单完成升级 （5/10）
B，专业提升，认真学习为期5周的美肤训练营课程，出色毕业 （5/10）
本月重要成果：
1、个人OKR已根据实际情况进行了调整；
2、108自律行动营和90天抱团成长正在进行中；
3、（1）坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识；（2）美肤训练营课程在本周已拉开帷幕，正在学习中。
A、今日三只青蛙/番茄钟
1、早起去上班✅
2、交周记（待完成，一定能完成）
3、补听108星计划分享✅
4、早睡早起❌
B、成功日志-记录三五件有收获的事务
1、昨天早睡❌今天早起✅
昨天早睡失败原因：昨天到家已经凌晨12:00多了，收拾一下洗洗躺床上，睡觉到1:00左右。正好这个时间点距离我早上5:30起床有3个睡眠周期。
2、坚持古诗词学习第21天。
3、 生命在于运动，本周运动打卡1/7次。
4、今天上交了上周的美肤课程周分享总结，得到了老师的表扬，开心✌总结有点长，发图片不太方便，想看的话可以去我朋友圈哦✌
5、早上来上班的路上，补听了108星计划分享，非常棒！说实话，这期的内容我非常感兴趣，是关于养生和不重样早餐的，哈哈哈，不得不说108各方面的能人异士真的是大把呀。好好学习，天天向上。✌
C、赞美+感恩
自我赞美
欠着周记的债，还“沉着冷静”的忙了一天工作，又一次觉得自己脸皮越来越厚了🤦♀️
今日感恩
感恩108星计划小伙伴们的用心分享，棒棒的哦，受益匪浅~
感恩自己保持了一天的好心情~
D、人际投入
无
E、开卷有益-读书/听书
无
F、明日青蛙：
1、美肤课程学习
2、早睡早起
3、 “上海行”感悟体会
