进入简书第三天，很喜欢这个平台，看到的都是很正能量的东西，正能量接收多了，人在不知不觉中也会慢慢发生改变。记得在简书看到的第一篇文章写的是自律，作者的自律习惯真是让人钦佩，纵观我以前三十年的人生，仿佛从来跟自律不沾边，想法有很多，规划有很多，目标也有很多，唯独没有自律的习惯去坚持下来，以至于现在一事无成。这次，重新给自己定一个规划、目标，首先做到自律，一点一点来。
1、锻炼身体， 目前，因为小宝还太小，所以每天起床的事情有很多，早起后每天至少要30到40分钟的挤奶时间，这样才能保证小宝上午不会挨饿，因此如果要保证跑步锻炼时间，每天至少要5点钟起床，早起跑步一个小时，6点回家冲澡洗漱。
2、煮养生茶， 年过30以后，自己跟老公的身体素质明显下降，从一中医处得知天天饮用山药水可以强身健体，目前已经用了近半个月，确实感觉有效果，有时候会配以玫瑰花、枸杞、红枣，补气血。跑步回家第一件事把养生茶煮上，老公一壶，自己一壶。
3、保养身体，生完两个宝宝以后，身体开始发福，皮肤开始变差，孩子慢慢长大，会有很多新朋友，我不想有一天孩子从别人的嘴里听到你的妈妈好丑哦这样的话，我希望自己可以陪孩子更好的长大，能在他心中保有一点点小小的敬仰，(*^__^*) 嘻嘻。每天早晚要做好护肤。
4、泡脚泡澡， 生完二宝，身体明显变成寒性体质，现在夏天，一周两次艾叶水泡脚，周末一次艾叶水泡澡对身体很有帮助。
5、看书听书， 一直以来都很想静下心来看书沉淀，但是一直都做不到，希望以后能养成看书听书的习惯。
