今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，第241天。发现一路走来，简书帮助我有了很多的改变，收到优秀简友的鼓励，也获得了先生和女儿的赞赏，所以，我想讲讲简书帮助我成长的故事。
在简书，践行日更，收获情绪平和稳定。这完全得益于，参与挑战日更活动，持续寻找学习反思，培养我拥有了每天梳理情绪好习惯，提高了我对客观事物的认知，能用现实和正常的事物和现象，觉察、识别和理解自己情绪的过度反应，依靠自身的力量创造安全感，把自己从情绪风暴中解救出来。
在简书，践行日更，让我重获慈爱之心。持续学习，发现自己以往许多做的不够的地方。如，在孩子上学阶段，不管是幼儿园、小学、初中或高中，对孩子要求太高，我会主动与班主任联系，知道存在问题，不会用母亲的慈爱心去关爱她，引导她，而是毫不留情用狠话批评她，现在想想很后悔，让孩子小小年纪承受太大压力。
星期天，特地利用午后遛弯时间，向已工作的孩子赔礼道歉。让我惊喜，她竟然用包容的心，对待我的过往，感谢我的严厉帮助她，跳一跳获得了她想要的。
在简书，践行日更，培养我从容做事的耐心。以往的我，脑子里想到事，或者家人安排我做的事，我会火急火燎去办，经常出差错，不是材料没带全，就是手机忘家了，还要自责自己，搞得自己非常疲惫。
现在的我，每天用笔写下要办的事，根据轻重缓急，合理安排时间，有疑问及时沟通，了解具体要求，对人生地不熟的地方，提前用百度地图做好功课，用最优的办法把事情办好。
在简书，践行日更，帮助我拥有持之以恒做事的毅力。因为更年期，导致我持续5年情绪不稳定，身体虚弱无力，家中灵魂按摩师教我写作的方法，为此，我与2020年5月开始，每天用文字梳理情绪，深入了解我的神奇潜意识的需求，用下时间和功夫的笨办法，去了解和认识它，由此形成了比较正确的思想、信念、态度，做到每天给情绪“大扫除”。
这一持续的行动，让我的情商慢慢的有了提高，现在我能感受到先生和孩子的真爱，开始接纳接受自己及家人的不完美。这是有毅力的行动后的改变。
这就是，我在简书持续日更踏实行动后，收获的稳定、慈爱、耐心和毅力故事。在今后的日子，我将持续去践行，用无须十全十美，但须尽心尽力，不必成为高手，只需用心做事的行动，体验这些词内在蕴藏的帮助我成为自己的力量。
