人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）
天气:晴/热（k黑裤+白衣镂空）
今日目标:瑜伽/晨（周）会
【晨间日志✘】【早起✔】【60″练习✔】【呼吸控制法✔】【效率手册✔】【阅读✘】【整理✔】【家人✔】【花卉✔】
健康提升/饮食/睡眠
①起:5:30起 睡:23:00 （梦不记得）
②素养计划第5天:五谷粉+蔬菜+素食（自做）+水800ml
③感受:大便正常，轻松舒畅。
工作/人际/学习
顾:①赵凤玲小儿0.5h（昨晚睡眠极好，不哭闹，欣+仙）
②谢子涵0.5h（咳嗽 减轻，有改善）
④罗洪书1h（同是吃素人，帮我在顾客面前说好话，感动）
⑤杨梅1h（特别开心的吵闹，精力充沛）艾灸+仙+欣
⑥李友仔0.5h（无详细沟通，妈妈邋遢）
⑦其它小儿0.5h
⑧毕孃0.5h（感冒理疗）突发■
工作:
我:沟通按摩膏直接了当。
晨/周会:流程乱，快速解决，①名医名方提升手工②流程讲述 ③产品使用（需完成）
家人/朋友/～
妈:对梅姐箱子不满意，拿我试问。
孃:商量我帮她一个月做两次理疗，给她一盒产品，她帮我洗衣服（一月两次，床单被套/外衣外裤）互相交换，公平对待。
马:接我上班，内心小激动，早晨讨论两性关系:-D
茶叶事件:杨老师（电话，茶叶寄样品）禹秋（微信聊 样品什么时候到）字（微信 茶叶的类别）上海人（只想和老百姓嫁接，不想经过中间人）
瑜伽:
呼吸法:1/75h（练习轻松，舒服）
体式:1/73h（倒立恐惧，绳子过紧，手臂力量有进步，腿部力量有感觉）
学习:2h/145h
①练习60″+练习10分（早上完成，）
②晨间:无，洗衣服做杂事。
③青音课:无
④下班加油站:《萌姐的社交资本》为自己在朋友圈打标签，树立个人品牌。
健康/提升睡眠/饮食:
①饮食:食素，自做，早餐不想吃，晚上饿，吃菠菜，禁得住好友肉食的诱惑。
②睡眠:睡前聊:传播正能量
工作:
①对晨会的无信心
②毕孃的态度转变，积极服务。
③同事沫的工作安排，敏的反抗心里太强
家人/朋友/提升:
妈妈:把生气的事情大转变，态度柔和，内心自我暗示（淡定）不啰嗦，把事情交给她去处理，不浪费时间。
马:我的积极主动和之前的大相差，内心的意识对社交的极度欠缺，多来往。
茶叶事件:没有提前问明白对方的主要需求，自做主张的去多了解，多介绍
学习:
60″的小组搭档:相互监督。
线上课程没有认真学习带来的失落感。
时间管理建议:
①日常琐事的高效利用
②好友社交的时间处理
