今天给大家分享我坚持在做的一个动作：每日复盘。
为什么复盘？
第一个理由：日日是好日。虽然我们都是寻常普通人，但是我们的每一天都值得被记录。每日复盘就像是给自己记日记一样，让自己的成长有迹可循。我们每天的生活都像是一粒粒珍珠，通过复盘记录下来，最后我们就拥有了属于自己的珍珠项链。
第二：自身的经历都是一种独特的财富。曾子曰：吾日三省吾身。苏格拉底也说：未经审视的人生不值得过。
复盘也是反省的过程。我们每天的生活像河水一样流过，如不做停留则很难攫取生活中的智慧，而反思复盘让我们有机会思考有什么经验可以获得、有什么教训可以汲取，这样就可以在下次面临类似问题时避免做出像当初那样不够明智的选择。
第三：关于蔡格尼克效应。影响我们工作效率的一个重要因素是蔡格尼克效应。蔡格尼克效应是指，我们的大脑对于未完成的事情有更深刻的印象，会自动提醒我们这件事情未完成。如果累积的未完成事情太多，就容易造成我们工作时效率低下。做一件事时想着其他的事情。
而制定计划可以帮助我们破解蔡格尼克效应。我们可以在每日复盘里加上计划这一项，这样大脑就会安静下来专心投入到工作中。
第四：坚持是一种力量。“每日”这两个字本身也非常有力量。虽然是一件小事，但是日日做，也并不容易。一段时间积累下来，一些人跟我打招呼第一句都是“我好佩服你啊”，我问怎么了，大家会说：你每天复盘真的好了不起，是一个非常好的习惯。无形中，大家也觉得我是一个可靠的值得信赖的人。
如何复盘？
我的复盘由8个板块组成：今日感恩与成功，健康与饮食，工作和事业，家人和生活，今日金句，今日反思，学习和成长，支出与理财。
下面给大家展示一下我最近100天使用的复盘模板。大家可以根据自己的实际情况有所取舍。
一方面，复盘里面体现出自己成功的地方，一方面也要把自己值得提高的地方如实记录下来。比如，我会忘记写明日计划，或者是没有高效利用时间，又或者没有控制好自己的情绪。这些我都会如实记录。
复盘里面把自己最在意的几个方面写进去也是不错的选择。比如，自己的工作和事业，自己的家人和生活，以及自己的身体健康等。这一点对我的影响非常大。因为平时的工作比较忙碌，有时候会忽略身边人的感受，有时候就一味工作，还会不吃早饭，不锻炼身体。因为有了复盘，无形中，我也反复告诉自己陪伴家人和锻炼身体的重要性。
还有一个强推的板块就是自己的学习和成长。我每天会留出30分钟到一个小时的时间留给自己学习。大部分时间都是看书。据不完全统计，今年我阅读了60多本书。涉及文学，财商，情绪管理，个人成长等各个方面。因为阅读，我也从今年开始投资，有了自己的小金库。我也开始更好的管理自己的情绪，和爸爸妈妈，老公，以及学生好好相处。
所以，我每日的复盘既是我的感恩日记，也是我的备忘录，是我的生活反思，也是我的记账本。还是我的成长记录，工作日志。
复盘的好处？
我相信说了这么多，大家也能感受到每日复盘好处多多了吧？
自从我开始每日复盘，我变得更加自律。我想要高效完成工作来有更多的时间陪伴家人。我想要每天让自己的生活有亮点有惊喜，值得记录。想要扮演好自己的每个角色，不虚度每一天。
汪曾祺在《生活是很好玩的》里面写道：
一定要，爱着点什么，它让我们变得坚韧，宽容，充盈。
我也送给大家一句话：我在一天，就爱一天，努力一天，这样才不枉时间。
爱自己，从过好每一天开始。
