第3组+淑莉+第一周第1次打卡【自我升级+表达情绪】
1、【实践场景回放】：
睡前娃又来跟我说，能不能买个封闭版的MP4，我说我不想买，买MP4就让我想起前几天的事情。他说你自己当时说了换个封闭版的，而且封闭版就只能听歌也不能看什么了。见我还是不说话，就说我先睡觉了，你晚上再想一想，明天早上告诉我能不能买。
早上送他去学校的路上，果然又问了，你想好了吗，能买不？我保证只拿来听歌。我告诉他，你希望的是你专注学习，你听歌做作业本来就是分散注意力，而且晚上听歌也可能会影响睡眠，根本就不是钱的问题，我是不想因为MP4又闹各种矛盾。
他说我听歌是为了放松，你也可以监督我。
到校门口还叮嘱我，那你今天买一下。
我本来心软了，回到家看了下手机，结果他在跟我说买MP4的时候，哔哩哔哩里在查如何破解MP4，我又犹豫了。到目前为主，我也没有购买，估计晚上又要跟我纠缠了
2、【表达情绪心得】：
-我表达情绪：我不想买MP4，因为给我很不好的感受，我也担心会影响学习，甚至演变成我们之间的冲突
-鼓励孩子表达情绪：虽然我不想买，我也是让他有机会说完。
3、【找出我的主观评判】：他想搞一些小动作，MP4会影响学习，他没有很专注在学习上
4、【对自己的认可】：因为MP4我们前几天有过一次很不愉快的经历，因为说好的买封闭版，我也答应给他买了，结果最后下单的时候他说要去咸鱼，我没有经历去研究这个，结果买到手的是开发版的，和手机的区别只是这个不能加电话卡不能打电话，收到的时候就发现了，我也选择相信他先留下来，结果留下来三天，天天有幺蛾子，到最后是我很强硬的不管他同意不同意我都要退掉的，因为这个取得本来就是在欺瞒的基础上得到的，而且使用过程中他也做不到遵守约定。
我因为他的这个行为很生气，觉得他随意的践踏了我的信任，说话不算话，我自己陷入了一种被辜负和欺骗的巨大情绪中，我之前是拒绝和他谈论这个问题的，我也说了我不会给他MP4，他自己买我也是不同意的，我觉察到了自己的状态，感觉靠我自己其实很难调整状态，选择了暂时抽身，让自己参与陪跑营 ，在一个学习和稳定的状态中，可以跟着团队在学习中觉擦，让中考的最后一个月可以稳定过度。
虽然很难过，状态也不高，我选择让自己在学习中成长和变化，先暂停给自己的选择点赞
5、【我的实践心得】：硬碰硬谁也得不到自己想要的结果。
上周就是因为MP4的问题，我跟他说我没有心情跟他谈论这个，他吧我怼在厕所门口，非要跟我讨论MP4的问题，结果说到最后，我两都很生气，我说想我给你买，不可能，他说我不管，我就是要MP4，结果两个人都很不爽，周末甚至谁都不想理对方。
