生命在于运动

图片发自简书App

据说健康生活的四大基石是:愉悦的心情、充足的睡眠、合理的膳食和适当的运动。顺序是很有讲究的，对我来说四步看似容易实则都不容易，若说困难倒也不至于，总之今天第三次达标一万步的小目标，虽然腰腿略酸疼，但是明显感觉身体似乎变得轻盈了，运动真心是个好习惯，要坚持！

最后编辑于：2017.12.07 02:19:31

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