昔我往兮 焦点网初十五期 周口 坚持分享第242天 周曰（2019/6/23）
很多人学习焦点是看中焦点的学习平台强大和学习氛围浓厚。是的，刘老师的扰动能力很强。感谢刘老师提供的平台，带动大家相互促进，抱团成长，踊跃挑战自己并最终实现自我突破。有人说我幸运， 我因为接触了焦点而幸运。
今天约练了两次。
6月23日早6点30 本周第四次 总第7次
一个成功的咨询师倾听、共情的能力非常重要。可说可不说少说或不说，可问可不问不问或少问。一直贴着来访者，静静地听，静听她的高兴处、成功处，听她的成长，听她在约练、分享、读书路上升华出的自然、自信、自豪。听她的觉察和反思，助人助己。又像是好友聊天，伴着清晨的鸟鸣适时给予微笑、点头（感知到的）和嗯、哦。来访者表达自己的想法和状态的变化，可以一直无目标的表达、不被打断，逐渐产生与咨询师的心理共鸣。
大道至简。无为胜有为。咨询师只需真诚、接纳、尊重的倾听。咨询无定势，不拘一格。
6月23日下午4点 本周第五次 总第8次
咨询师宣布保密、安全设置，时间设置。
关注到来访者个人感受。
具体化、澄清、反馈。贴着来访者聊到更具体的点：比如时间点，干什么，怎么去实施，和谁一起，有什么变化。
照顾好自己。状态不佳的时候不约练。三个角色都很重要。不能重数量轻质量。约一次得有时间宝贵，约练一次得有真实收获。
