今天继续接着读《社交恐惧症》第九章，现在把我这章中重点的语句和段落摘抄如下：
一，每个人都有其独特的秉性，天赋的潜能，也有其自发的情感，此种“生命力”最终会让我们成为自己。
二，当父母并不真正爱我们，当他们的“爱”过于控制，当他们骄纵、恐吓、易怒、阴晴不定、反复无常、过分保护、过分溺爱、漠不关心、过分严苛……那么我们就不能正确待自己，也无法建立一种健康的与他人相处的方式。
三，我们可能会顺从以讨好他人，也可能会过于对抗以保护自己，抑或是与他人疏离以息事宁人。这样的“爱”无法让我们建立内心的安全感，我们就不能产生对自己与他人最基本信任，因此我们心中充满了焦虑——自己易于被排斥，被抛弃，伤害，自己不可爱，弱小，无助，无力，这个世界充满敌意……“基本焦虑”一旦形成，我们就不能用真实的自我与他人及世界相处，就必须寻找方法来缓解恐惧。
四，也许别人家的孩子被教育是：你是你，别人是别人，不要总和别人比。可惜这样的情况没在我身上发生，我想我是从与别人的比较中发现自己被爱的，我不相信无须变得很好也会被真心喜欢，我一直思考这个问题，我叫它“根”，有的人没有根，注定终身漂泊。
五，想必一个人的“根”就是满满的爱，在爱中他认识了自己，接纳了自己，接纳了这个不完美的世界。而一个没有“根”的人注定漂泊，他总是向外寻找救命稻草，也许是成就，也许是地位，也许是别人的接纳，但这终归如浮萍，无法成为一个人真正的“根”。
六，自欺是为了避免看到真相，而真相是他一直不愿直面那个内心伤痕累累的小孩，他不被肯定，不被爱，不被祝福，不被接纳。真正的治愈在于直面内心的恐惧，并且最终和自己和解，而不是继续自欺，用强者的幻想来掩盖内心的伤痕。
七，当父母不是有洁癖，而是有“人癖”时，就会拿着放大镜看我们的缺点与不足，仿佛我们在他们心中成了不可救药的人，缺乏爱，温情，包容，有的只是苛责，冷漠，要求，那么一个孩子怎能做自己？一个孩子如何接纳与爱自己？一个人从小就乖巧，努力，察言观色，投其所好，与其说他“懂事”，不如说从那时开始他就已经扭曲了。
八，心里问题的核心在于对真实自我的抛弃与恐惧，害怕成为自己，那么它就必然会逼迫自己成为一个他所不是的人，他必须成功，有地位，会做人。一个人活在理想化的自我之中，也是情非得已，毕竟美好的幻想填补了她内心的缺失。
九，生命本是一个自然流淌的过程我们却因为爱的缺失而陷入禁锢，如果恐惧成了一个人生活的动力，那么它将永远只是一个囚徒。
十，有问题父母一直以爱的名义，明目张胆的肆意伤害孩子。在我看来，他们不过是利用孩子来维系虚荣心，来找到安全感。他们死命抓住孩子不是因为爱孩子，而是为了填补自己内心的坑。他们连自己都不爱，怎么能懂得爱孩子？
十一，下面简要分析几种有问题的父母的类型
1、完美型父母
完美型父母本身就是完美主义者，他们往往特别认真，事无巨细，想要做到做好一切。他们的价值观是：要么不做，要做就做到最好。
此类父母小时候的成长经历，往往也充满挫折，因此他们并不懂得如何去爱，他们只会不断要求，自以为要求就是爱。
他们往往管得过多，过细，不允许孩子犯任何错误，而且也无法接受孩子比别人差。但越是如此，孩子就越倍感压力，也越容易产生心理问题。
2、自负型父母
自负型父母非常骄傲，自负，看不起身边的人，认为自己了不起。他们往往自认为是佼佼者，是与众不同的，因此他们的孩子就应该是优秀不凡的，应该和他们一样被人刮目相看。他们对孩子寄予厚望，认为孩子一定会出人头地。
自负型父母不能接受孩子比别人差，当然更无法接受孩子有心理问题，当得知孩子的心理出现状况，他们第一反应就是，我的孩子怎么能有心理问题？
3、控制型父母
控制型父母的掌控欲特别强，似乎要把孩子的一切都安排好，一切都在眼皮底下，他们才能放心，不然就会焦虑。
表面上他们是极其尽责的父母，实际上他们是要通过掌控孩子，来增强他们内心的安全感与价值感——毕竟只有孩子好，他们才能“好”。控制型父母，不是爱孩子，而是通过控制孩子来“填满”他们自己。
焦虑的父母往往对孩子过度保护，他们也会把别人说的很坏，把这个世界描述的很危险，所以只能信任他们。父母的焦虑，会无形中让孩子内心形成一种强烈的不安全感，让她不能信任他人，这个世界和他自己。
真爱永远只存在于两个人格相对健康的人之间，从来都不是一方对另一方的全情寄托。
4、溺爱型父母
这种情况比较复杂，是父母焦虑性格，掌控欲望，自负心理，虚荣与面子，过度补偿等各种因素的综合表现。
溺爱型父母非常“欣赏”自己的孩子，把它抬高到他本达不到的地位，让孩子错以为自己真的如此出众。
溺爱的本质是爱吗？如果是爱，那也只是爱他自己。他们很可能是把自恋幻想投射到孩子身上，认为孩子也如天神般完美。溺爱是一种虚假的爱，孩子终将因此迷失自己，看不清楚自己的样子。
5、冷漠，残暴型父母
有时父母太过沉浸在自己的神经症中，或迫于生计而无暇顾及孩子，对孩子不是忽视冷漠，就是苛责打骂，根本就没有把孩子当成一个有尊严的人。
恨有时也可以表现为一种对这个世界与他人的莫名的不信任，就算别人对她好，她都难以信任别人，担心别人有所求，有目的。这样的怨恨的存在，让他不能处理好和自己、他人及这个世界的关系。
心理问题的本质在于爱的缺失，当一个人没有被真正爱过，他就会缺乏自我价值与自我认同，内心会产生莫名的恐惧。
6、病态父母
一个孩子最大的幸福不在于继承了多少财产，而在于继承了多少爱。当父母有病，虽然表面上会给予孩子很多，实际上却剥夺了孩子的自我。让孩子不敢做自己，不能相信自己，也不能相信他人，是接纳她的。她们在孩子内心留下深深的创伤，而孩子需要用一生时间去填补，去医治。
压垮孩子的不是贫穷，而是父母面对生活的态度，当父母不能挑起生活的重担，孩子（尤其是长子）就会自动成为那个挑起生活担子的人。
7、病态的家庭模式
容易出问题的家庭模式通常处于一种失衡状态，大多有一个处于统治地位的家长，他像暴君一样统治着这个家庭，另一方往往过于软弱而无法与之制衡。
不经过反思的亲情，夹杂着太多的为所欲为。
十二，孝道就是父母伤害了我们，还要美化成是对我们好，似乎父母做的一切都是纯金的，一切都是为了孩子好。
真正的孝并不取决于我们是否应该原谅父母，只有当你可以理解和共情父母时，真正的孝才会发生。
十三，一个人的童年经历和父母对他的影响是伴随一生的，或者说对他的一生都有很深刻和持久的影响。父母对我们造成伤害，对我们不接纳，否定和刻责，缺乏真正无条件的爱，那我们在内心也就无法接纳最真实的自我，也就缺少作为一个人真正的自信。
