很多人，并不了解自己，不知道自己擅长什么，喜欢什么，也就不知道自己需要什么样的人生。
在《用一年时间重生》这本书里，作者娜里跑介绍了两个方法。
方法一：自由书写法
自由书写，有专门的书介绍，其实就是想到什么写什么，不评判。
【自由书写步骤】
拿好白纸和笔，找一个安静的环境，关掉手机和网络。
端坐在书桌前，深呼吸30次，清空大脑。
问自己一个问题：如果我有充足的时间和金钱，这辈子我想做哪些事情？
开始把想到的事一条一条书写下来，一直到完成100条。
如果卡住，可以闭眼深呼吸，想象理想的生活状态，等新的画面出现再继续书写。
不要评判自己的念头，如实记录就好，有重复的也可以。
如果被干扰，离开座位了，就是中断了，那就不能算数，需要找时间重头再开始。
（看起来容易，其实正式写的时候并不是那么容易。今天上午我在简书上写了下，才写了20条不到，发到群里，非非老师建议要拿笔写，看来这不作数。）
完成自由书写以后，快速浏览书写的内容，把重复、差不多的内容提炼成词语。比如：体验、学习、家庭、帮助他人等。
如果有某条书写自己特别心动，就要重点关注，并尝试提炼出其中的关键词。
将前两步提炼出的词语合并一下，最后归纳出三个人生关键词。
以上是第一个方法。
方法二： 偶像人物分析法
这个跟张萌说的“7个榜样人物法”类似，之前我也尝试梳理过，发现那些活出自己的女性，我都羡慕。但要具体列出那么几个，我就说不上来了，需要多读读人物传记。
【 偶像人物分析法步骤】
以「他的人生经历我也想体验」也标准，选择三位偶像人物，可以是历史人物，社会名人，亲朋好友，同事领导等。
简述偶像身上吸引你的经历。
汇总三位偶像共同吸引你的经历。
从共同经历里提炼关键词。
跟自由书写的关键词进行对比，相同的保留，最终确定三个人生关键词。
通过以上两个方法的叠加使用，找到自己的人生关键词。
（我在写的过程中，很容易就提炼出“成长”、“影响”这两个关键词，但第三个关键词就不太能确定了，“平衡”？“体验”？“快乐”还是“自由”呢？）
如果你也走在不断探索自己的路上，可以试试以上两个方法。
