今天下班回家后，自己又突然想到了，这个身心合一的领悟是否还有其他的，我就不断的思考，我大概一路走来，一开始是从意识开始，然后通过看一本书，领悟了思维的奥秘，进而开始知道思维认知的重要性，那时候还是一直陷在一种是思维决定行为，还是行为决定思维，我更多的倾向于前者，因为一本书的缘故，但对于后者，我用了健身十年多的锻炼，我也在践行中。
思维、认知、心这三者到底有什么关联？
王阳明先生说，心即理，知行合一。
心即理
先有这个，才有知行合一。内外兼修，它的背后是身心合一
心才是一切根源，它是指引，没有这个，什么知行合一，只是表象上盲从
比如我们听了一节课，我们认真听了，做笔记了，也践行了，但我们没有根本的改变
这是为何？心没打开，干啥也没用。
而对于思维认知，我们很多人学了那么多知识，不断地用大脑去武装，它很好的让我们拥有了知识与技能，可以让我们应对学习和工作，但这些它们并不能让我们很好的，让我们整个人发生很大的变化，因为我们更像是一个厂子的机器一样，不断地重复生产。因为长期的学校教育，职场上的工作等，让我们每天麻木不仁的、按部就班、得过且过的生活着，让我们失去了对自己内心的滋养，让我们的生命失去了它本该就属于我们的灵性流动。当外界的一切压力，不断地侵蚀，我们不曾关注的内心，它得不到本该有的滋养，会让我们本该拥有的，在困难来临前，我们无力应对那种压力。
一诺姐的身心脑
好像记得好像是一诺姐的课程有一个宣传，有一个图是身心脑，我一直在思考和探索的是身心灵，但灵性太复杂，而当时一诺姐设计的这个是从身心脑三个方面来讲的，当时我坐在椅子上，就在思考这个
身：有一本书是《具身认知》，丛书名上，我们就可以看到这本书讲的是用身体的行为方式影响我们的认知。
心：心是一切的根源，内在的心灵，是打开一个人的真正宝藏。
脑：脑方面指的范围很广，比如思维认知、灵性成长，或者儒释道等，只要一切跟大脑进化的，都可以完全概括进来。
当我领悟了心的重要性，但其实并不是光单纯的关注心的层面，也要关注身脑灵等层面，但最重要的是你要用你的那颗心，唤醒你的意识，打开心力，开启你的人生助推力，让你的身体行为，大脑的智慧可以更加的产生倍增的效率，而不是单纯的忽略了内心的成长变化，而只是流于其他方面的发展。我们最终还是要追寻内心的指引，探究我们生命存在于这个世上的意义。
