01.早睡早起习惯已经固化，每天生物钟在5:30左右自动醒来。按照制定好睡前清单、早起清单落实事体，管理好事件是控时的基础，进而提升效率。
02.养成刷OF收集、排程的习惯，需要进一步巩固。每天使用、睡前回看，做到了固定时间和临时二种方式收集，用叶式三问思考进行简单的排程。也固定了1-2项日历事件，少而精的有效搞定
03.本周学习输出：无。运功二次且均在十公里以内。陪伴二宝付出每天超过三个时时间，在责任系统里做一个有爱的父亲、丈夫、儿子，也是满充实的。
04.使用效率笔记本，可视化，每天写日志、有早计划、晚回顾、总结完成情况和心态打分，可以检视我的一天。待习惯形成后再启用印象笔记中的最间日记。
小结：本周自我打分70分，践行内容输出较少。没有检视就看不到不足，没有与同伴对比就看不到差距。看到大家学习劲头十足，今天重新梳理下周任务，分解完成。
