近段时间早上基本上5:20-30分之间自然醒,早起专注投入1小时黄金阅读时间。希望自己能坚持,就如小伙伴秀兰每天跑步的公里数一样,每一天都是520!
读完了第一章——向父母致敬,读这一章的最大的感受是什么呢?
如果你也要读这本书请你准备好纸和笔。在一个放松、不被打扰的环境里,写下每一个章节后面需要练习的内容。(写给出生的自己,写下从未对爸妈说过的话及转换角色变成父母与自己对话,写下你的感激.......)
我现在只是把第一章读完了,但是并没有做练习。鼓励自己要把每章节的练习做完。体会收获有何不同。
这个练习实际上就是实践,让我们与自己联线,让我们有机会可以聆听那些声音,和自己身体各个部分连接。与《爱需要学习》一样,每个章节后面也有练习,为什么疗愈的类书都会安排这种练习呢?也许只有你去真正做了,才能体会到其中的奥妙吧。
十个小节的内容也是一环扣着一环,环环相扣,层层递进的关系。从出生开始到长大成人离开父母结婚生子再到超越父母,最后到传承。这一系列的小片断就如同放电影一般,让自己回到生命的起点,回到童年,回到过去的细碎的片段,再回过头来去看自己的成长经历。
读这样的书不需要太快,而是需要将心静下来,让自己慢下来。我们需要每天给自己“独处”的时间。
读完第一章给我一个很大的触动就是你之所以是今天的样子,大部分原因是自己造成的。但改变不是不可能,我们也只需内省但也无需内疚。
在成长过程中,最重要的是什么呢?我觉得是选择。虽然我们没有办法选择出生,没有办法选择父母和他们的养育方式和教育方式。
但我们选择来到这个世界上,原生家庭的影响只是成长路上影响我们的一个原因。我们真正需要学习的是一种自我教育的方式,一种自我
负责的态度,一种自我成长独立思考的能力。