“人类无声无息地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至心甘情愿，其结果是我们成为了一个娱乐至死的物种。”
及时享乐是人的本质需求，也是很难控制的人之本性。
仔细想想，其实大多人都都能意识到这一点，但却无法很好的控制它。
能做到控制50%的已经很厉害了，因为人的本质需求会因为人的机能自发去引导你的大脑去做选择。如在健身期间看到高热量但诱人的食物、经济窘迫时看到心仪的包包等等，人的本质需求马上想吃、想买。
如何去控制及时享乐，需要学会延迟满足。
“延迟满足”的提出者米歇尔博士说过：
“延迟满足感，是为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。”
我们的人生，不该被垃圾快乐逐渐占据，我们应该需要学会控制自己的需求，适当的时机或是等条件成熟后再满足才能拥有更好的自己。
