2018-11-14
信念觉察第13天。
1.我发现一个事实是：
做事效率不高
2.这件事发生时你的感受是什么？
感受不好
3.你为什么会有这样的感受？
觉得低效率是错误
4、这代表你可能有什么样的潜藏信念？
对自己有某些信念评判
一念之转：
1、这是真的吗？
不一定
2、你确定这100%是真的吗？
不是真的
3、如果这是真的你会怎么做？
会各方面低效
4、如果这不是真的你会怎么做？
接受自己状况 有好 有坏，某些低效可能是更好的安排
翻转后：
常有奇迹出现
赞美：
1， 赞美生命中发生的事情
2，赞赏坚持做功课
