孙晓辉 2018年11月14日信念觉察第13天

2018-11-14

信念觉察第13天。

1.我发现一个事实是：

  做事效率不高

2.这件事发生时你的感受是什么？

    感受不好

 

3.你为什么会有这样的感受？

    觉得低效率是错误

 

4、这代表你可能有什么样的潜藏信念？

      对自己有某些信念评判

一念之转：

1、这是真的吗？

  不一定

2、你确定这100%是真的吗？

    不是真的

3、如果这是真的你会怎么做？

      会各方面低效

4、如果这不是真的你会怎么做？

      接受自己状况 有好 有坏，某些低效可能是更好的安排

翻转后：

   

    常有奇迹出现

赞美：

1， 赞美生命中发生的事情

2，赞赏坚持做功课

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