人在低谷时能做的这几个点，你就能翻身

每个人都希望自己一帆风顺，然而现实往往很骨感，很多人都挣扎在自己的低谷中，他们对日复一日重复的生活感觉很迷茫，甚至有些绝望，面对家人朋友的关心或者催促，更是不知道何去何从，感觉人生没有多少色彩和意义。

但我想说，也许这正是上天在给你颠覆自己的机会，低谷是人生众多考验中的一种，也是人生众多机会中的一种。扛不过，就会跌入尘埃；扛过去了，便是颠覆蜕变。

人生能有怎样的蜕变，能否从低谷反弹，也许就看你能否做到这几点。

一、明确当下力所能及的目标，克服焦虑，少想多做

很多时候，人很容易陷入好高骛远的境地，希望能马上翻身，但饭是一口口吃的，能力也是一点点积累起来的，我们需要认清现状，在力所能及的能力范围，制定出自己眼下能做好的目标，经营好当下，坚持做下去，在做的过程中，不断提升自己的能力，也随之慢慢提高自己的目标。

但说起来简单，做起来难。人是很难把心沉下来的，我们在做事的时候很爱胡思乱想，结果想的很多，做的很少，没有把有效的时间真的用在做事情上，最后连自己眼下的目标都做不好。结果是越想越焦虑，越焦虑越做不好。

所以，我们需要在明确当下力所能及的目标后，克服焦虑，少想多做。想的多，做的少，连眼下的目标都不能有质有量的做好，一切都没有任何意义。

二、要坚持，拒绝三分热度

做事三分热度，不能坚持做一件事，这是很多人成功路上的一块绊脚石。

这世界上90%的失败，都是因为不够坚持，都是败在了半途而废上。

为什么会半途而废呢？

其实很多人没有一颗如如不动之心，即使知道自己做事的方向是正确的，前景大概率是可行的，但仍旧很容易被外界干扰，急功近利，希望付出一点努力，就立刻想看到结果，得不到想要的回报，就失去了继续做下去的欲望，又开始寻找其他出路。其实不知道的是，成功可能就在下一个路口等着你，你只差一步。

最终东跑西颠，一直在路上，颠沛流离，什么都尝试了，却什么都没做成。

我们要守得云开见明月，任凭东南西北风，长远的成功离不开脚踏实地和十年如一日的坚持。

三、拒绝假性勤奋

我们常常会掉入假性勤奋的陷阱。

比如说，有的人，在单位或公司忙得和陀螺一样，来得最早，走得最晚，每天有做不完的事情。

但无论是能力上、职位上、还是收入上都没有明显的提升。

为什么呢？因为他在用忙碌制造勤奋的假象。

忙碌不等于勤奋，勤奋也不是只有时间这一个维度来表示。

真正的勤奋，是经过体系化的深度思考。

明确知道自己想要什么，自己最大的目标是什么，哪些事情是有效的帮助你完成这个最大目标的，哪些事情又是无效的浪费时间和精力的。

然后把这个目标细分成一个个可执行的小目标，每日勤奋的持续按进程做就行了。

一个真正勤奋的人，能明确的知道自己的时间用在哪里，是无效的时间浪费，还是有效的时间利用，这是一种能力。

所以勤奋作为成功基本盘的要素之一，是在时间的基础上，让时间更有价值和效率。

四、保持精进，每天进步一点点

精进是最高级的自律，需要有强大的自驱力，不然很容易坚持不下去。

所谓的精进，更多的是一种不屈的态度，坚持通过每天的进步，不断武装强化自己，时刻准备着，因为他知道，机会往往更多的会留给有准备的人，只有那些时刻保持精进的人，才能赶在变化之前，抓住机会和时代红利。

五、一定要多曝光自己，持续学习并坚持输出自己

你要明白，主动曝光自己，是件回报极高的事。通过不断曝光自己，持续学习并坚持输出，你会遇到更多的人和机会，高质量的曝光，会倒逼你继续不断的输出自己，让自己不断精进，只有在这样，才会形成良性循环，不断曝光，不断进步，不断遇到更高质量的人和机会。

从某个角度说，所谓运营，就是让更多人看到你。

千万别觉得酒香不怕巷子深，有好酒，更得站出来拼命吆喝才对得起它。

六、有意识的独自思考

有意识的做一个有独立思考能力的人，遇到事情，先自己想一想事情的本质、原因、背景，然后自己尝试提出至少三个解决办法。而不是遇到问题先烦恼抱怨，不知所措，或者第一时间找别人寻找解决办法。当你习惯了先自己分析提出解决办法，再去找他人验证的时候，你会慢慢发现自己的能力在不断进步，靠人不如靠己，你最可靠的依仗其实只能是你自己。

七、保持健康身体

身体是革命的本钱，当你的身体跟不上你的步伐时，你会是十分被动艰难。所以，我们要坚持锻炼身体，拥有高认知和稳定的情绪，才能步步为营，逐步实现自己的目标。

我们需要珍惜低谷期的困境阶段，一个人成长最快的反而是他的困境时刻，因为顺境很容易“包庇”一个人的真实能力。

这就像打游戏的顺风局，带头大哥能力超群，后面跟着的小弟只需要跟着打打酱油，也能吃香的喝辣的。天塌下来有高个子顶着，下面的矮个子就算不思进取躲进舒适区，也不会差到哪里去。

而困境最能体现一个人的单兵作战能力。因为这个时候他能获得的外界帮助是很少的，基本上全得靠自己。是骡子是马，拉出来溜溜就一清二楚。如果你能在困境中成长起来，那就是属于你自己实打实的实力，无论何时都是你自己最可靠的依仗。

所以，顺境看态度，困境看行为，就是这个道理。

我是小结

如何在低谷期困境翻身：