一、这本书讲的什么？
1、 什么是有效的训练？
有目的的训练才更有效——并非单纯的一万小时训练，而是刻意练习
2、什么是刻意练习？
通过不断修正练习，训练心理表征
3、如何利用刻意练习提升无标准的技能？
a 明确提升目标
b 找到高质量的反馈/专家
c 研究原因、修正
d 不断投入精力反复练习
二、我的感悟？
1、提升技能皆有方法可循，不要畏难，要找到方法和标杆
2、好的老师可以成倍提高学习效率，投资优秀标准不要吝财
3、成功的人有成功的道理，一点要虚心学习
三、对我的帮助？
1、每个行业要找高手，跟高手学
2、不耻上问，不惜重金
3、制定可行的方案，不畏难
4、踏实反复练习下去
