2022-04-24《认知觉醒》第8章第1节早起带来了什么

今天说到早起，其实我已经深刻体会到早起给我带来了什么。

这两年早起，我可以做一天中最重要的事，就是读经祷告灵修，然后是运动。我收获了和主更亲密的关系和更健康的身体。让一天的开始不再漫无目的，匆匆忙忙。

但是我经常没做到是会犯懒没有按时起床，所以早上还会有些时间不够用。

今天看到作者提到的不要让闹钟叫醒你，要让生物钟自然醒。

所以早起首先要做到早睡，然后用赋予早起的意义让自己愉快的起床。