姓名:黄振红  2022年7月12日

1.非常感恩宇宙大帝赐予我神奇的生命。谢谢谢谢谢谢！

2.非常感恩父母给予我宝贵的生命，辛勤将我养大，培养我上学，教会我可贵的人生品质。

3.非常感恩今天清晨六点半能够起床，准时参加微晓青做的冥想，感恩晓静给了我冥想的机会。谢谢谢谢谢谢！

4.非常感恩今天参加了北大亲师老师的直播共读《论语》真的感受到每位亲师都是那么的精进有智慧。为他们的日益精进点赞！

5.非常感恩今天早上能够调整动机去录制《了凡四训》的音频，在阅读译文的过程当中深深地明白读书带给我们每个人的智慧和能量。

6.非常感恩今天早上和跑团的宋大哥相约在广场跑步六公里，在小广场看到他拉单杠训练拉伸，他鼓励我一定要好好的做好拉伸训练，以防肌肉拉伤。

7.非常感恩今天身体能正常运转让我能进行正常的生活，学习，运动。谢谢谢谢谢谢！

8.非常感恩儿女健康快乐的醒来，能够正常醒来，洗漱，运动，跳舞画画练习跆拳道，吉他

9.非常感恩家长们对我的信任，对我工作的认可，对我的感谢的话语给我的力量。

10.非常感恩儿子跆拳道教练给我打电话和我沟通，儿子训练跆拳道的近况告诉我儿子的表现特别的棒，让我非常的感动。谢谢，谢谢教练多年来的付出。

11.非常感恩儿子的跆拳道教练对我的鼓励信任，发自肺腑的沟通交流，帮我疏解心理上的一些障碍，给予我最大的前进动力，没想到儿子的跆拳道教练居然能给我这么大的肯定信任，谢谢谢谢谢谢！

12.非常感恩我闺蜜的儿子，第一个给我打电话报喜告知我中考的成绩，欢喜欢喜，感动喜极而泣，三年1000多个日日夜夜汇集成这个让人欣喜的分数，太棒了，谢谢谢谢谢谢！

13.非常感恩孩子们接二连三，我接到了家长孩子们的捷报，不管成绩如何？此时就是最好的答案，一切都是最好的安排，为他们欢喜，鼓励她们，嘉许他们，为他们点赞！谢谢谢谢谢谢！

14.非常感恩我有一个特别“淘气”的孩子，我收拾的应该是非常厉害的，给我发文字，感谢我三年对他的严格要求，我很惭愧，可是他却给予我最高的评价说“如果没有我三年的教诲，他不可能考出这样的好成绩。”为他感到骄傲！

15.非常感恩我的同事给我打来电话询问我孩子们中考的情况，感谢同事的关心支持以及三年来的配合，才有了我们的共同进步。

16.非常感恩老公为这个家的付出，辛辛苦苦上班，为我们这个家的各方面支出做他应该做的事情。谢谢谢谢谢谢！

17.非常感恩老公安排时间去为家里的事情做安排部署，能够让老人家心安，让我们有能力，去为家里的事情忙碌。

18.非常感恩老公安排时间去接妈妈，去妈妈想去的地方，做她想做的事情，你让我看到了老公给老人的付出，随喜他的好种子。

19.非常感恩我的父母能够和我沟通交流，家里现在目前的事物状况让我们有机会有能力去安排时间为家里的事情做出自己力所能及的事，感恩父母这块肥沃的恩田，谢谢谢谢谢谢！

20.非常感恩女儿，今天下午按时去舞蹈班跳舞，背上小书包，拿上水杯，奔跑在去上学的路上，让我看到了独立的小大人，真的感觉到培养她长大是非常幸福快乐的事。

21.非常感恩儿子，今天下午看到我在认真学习，为我弹奏吉他曲，给我缓解压力，安慰我，鼓励我，说他会好好的认真练习吉他，为我弹奏更多好听的歌曲，谢谢谢谢谢谢！

22.非常感恩儿子，晚上为我们 @做蛋炒饭，为我盛好安排好座位，让我和妹妹一起去吃，除了学习之外，也让我看到了生活独立的小男子汉！

23.非常感恩女儿，今天舞蹈班结束后拿回来，他拍照的相册，非常有兴致的告诉我，他是如何摆的舞蹈动作，看到他那么的积极向上，我心更是心满意足！

24.非常感恩我家的电脑能够正常的运行，让我把学校安排的任务顺利的完成，感谢网络和电脑，谢谢谢谢谢谢！

25.非常感谢我们家的课桌以及出版商出版的书籍和所用的纸张，让我很好的静下心来读书，练字。

26.非常感恩家里面所有的生活用品给我们的生活带来的方便快捷，让我们的自由享用这一切，我们要学会知足，要学会感恩。谢谢谢谢谢谢！

27.非常感恩女儿的美术老师，今天能够在汉堡店相遇，请女儿吃鸡翅，并且我们一起聊了很多关于家庭教育的问题，太棒了，谢谢谢谢谢谢！

28.非常感恩老公为我买回来运动耳机，让我更好的去跑步，还可以听书听音乐。

29.非常感恩我能够用到非常好的家用电器，让我很好的去关注我的健康。

30.非常感恩我生命中所创造的所有经济财富，财富宝宝能够让我去做我想做的事情，能够让我有能力和能量，有勇气去做更多想做的事。

嘉许:

1.嘉许自己今天足够慷慨，不管是时间，智慧，财富都勇敢的给出去，非常感恩我拥有这些我拥有的东西，尽我所能。存善念，行善事，传递正能量。

2.嘉许自己今天信守承诺，答应朋友的事情，努力的去做到，好好的觉察自己的身语意，努力种好种子！

3.嘉许自己去打卡

4.嘉许自己存善心行善事，每天进行捐赠！

5.嘉许自己越来越笃定，越来越喜悦！

6.嘉许自己持续写感恩日记

7.嘉许自己能够快速转念，将问题转化为喜悦的事情进行解决。

8.嘉许自己今天持续的做特别的运动，持续去做。

9.嘉许自己能够很好的奉养父母，耐心的对待儿女，感恩自己的老公，谢谢谢谢谢谢！

感恩生命中一切的美好，感恩！