从周日到现在尽跟孩子干战了！各种事情，从让我陪他出去，但让我帮他找手表，找不到他气的跳脚！我让他睡觉，不睡。让他洗漱不洗…….感觉我说东他一定说西，怎么气人怎么来！非得把我们惹急了吼他一顿或者摆烂随便他了才行！这个过程双方都觉得很不舒服，很生气，很失望，很郁闷！他可以一小会儿就过去了，不想了，照样对着手机哈哈乐，我不行！
隔一段时间都会有这样一段抑郁情绪。感觉对这个孩子毫无办法，不想管了，想放弃了，维持基本养育，管好吃喝就好，别的随意吧。等我们死了找个机构托养就好，也算尽到责任了。期间跟豆包聊天，它给我出了很多建议，但我都不想学习，不想理解他，不想进步，也不想智慧…….
今天科目一考过了100分。好像和教育孩子比，其它事情都容易的多。心情不好的时候，在家里干家务，沉浸式刷马桶，把卫生间打扫的干干净净，心情也好了很多！心情不好的时候，做一些需要专注动手的事情，动起来，总会好的多！
晚上读书会，和老师沟通了这几天和孩子的冲突。老师觉得我和孩子总是各说各话，看似在沟通，但都希望对方听自己的。特别是家长，没有放权，孩子很多情绪叛逆，都是在和家长争取权利。比如我描述的“我说东他一定说西”，是典型的亲子权力斗争。孩子的核心需求不再是事情本身（找手表、睡觉），而是 “我要说了算，我不想被你控制” 。你的核心感受是 “我的话你必须听，因为我是对的，我为你好” 。当这两个需求猛烈碰撞，战争就爆发了，结果就是两败俱伤。
孩子可以很快抽离，但家长不行。 因为你是成年人，你是负责的一方，你需要为结果和关系持续地担忧。这种情绪滞留，正是妈妈（或主要养育者）最耗能的地方。
我需要改变和孩子的沟通模式，多倾听，给孩子一些选择权！ 老师认为孩子大了，很多与他相关的决定可以邀请孩子一起来制定决策，引导孩子，共同解决问题！
哎，尽量吧！好难！把理论用到实际中太难了！能和平共处，彼此迁就就已经很好了！但是今天好像能量又恢复了！有了能量才会有更多的耐心和爱！
