没有不适的时候的修行叫做修行，
但是如果有了不适了，我们通常要去治病，我也看做修行。
修行，修的是身和神，如果有不适了，有任何的不适，都是身和神出现了问题。
正常人想去修行，没有老师，自己摸索，看书查资料，悟性差的，还是无处下手，不明所以。
有不适的人，有病症的人，反而更能够更容易进入修行的环境。
不是说，我们要得病，而是说要能够内省，通过发现自身的不适去在身体和精神上去修行。
修行，不外乎修身养性，不外乎身体健康，精神好，以期身神融洽自然。
人到中年，身体亏损和精神虚耗，需要修行了，先要开始一些自己能够掌握的，
早睡早起、锻炼身体、读书写作。
