不适合自己的东西，自己不需要的东西，负面消极的东西，多出一分都是累赘，都在无形之中拖垮自己的身心灵。
心，你要如何和它相处？心，变化飞速，一瞬间就可以千变万化。你很难说心是恒定的，就在你的意念之间，心可能立马变质了。
平时我们的心会让你捉摸不透，时而想要修身养性，时而想要吃喝玩乐；时而心静如水，时而心猿意马；时而自律自严，时而随心放纵。
你有收住自己的心吗？忍不住爆发脾气，忍不住说别人坏话，忍不住指出别人的不足，忍不住追求欲望刺激，忍不住暴饮暴食，忍不住炫耀自己等等。每一次的忍不住都在给自己带来不同程度的麻烦，要么拉低自己能量，要么传播负能量，要么影响身体状况。
其实我们很会为自己制造麻烦，是的，你没听错，是我们自己给自己制造麻烦。
身体不好了，可能是你不规律作息和饮食，或者总喜欢吃一些重口味的东西，而从来不思考这些食物究竟对自己有何不良影响。
心情低落了，可能是你从来不注意调节自己的情绪状态，而且轻易表现自己的情绪，逢人就诉说自己的不幸，情商太低，察言观色能力太弱。
工作不顺心了，可能是你在工作岗位上太计较个人得失，总把自己的利益摆在第一位，喜欢跟同事说公司和领导的各种不是，总是传播负能量，同时从不关注自己的工作能力是否达到公司的要求，也不注重自身综合能力的提升。
你有好好调控自己内在的这颗心吗？当你说不的时候，这颗心就像是一头挣脱牢笼的凶猛的野兽，破坏性极强，而且让你毫无招架之力。这在日常生活表现为：你行事鲁莽冲动，有暴力倾向，说话不留情面，做事不留余地，心狠手辣，企图心强等等。
事实上，当你一天无法彻底调控你的心，你每一天都在遭罪，都在收拾残局。直至你觉得无可奈何，觉得有心无力，觉得无望无果。
那收住自己的心会怎么样呢？
你绝对是调控情绪的高手，时刻表现出自己高情商的一面，做人无愧，做事自然，总能给别人传递一种舒服的感觉。同时你会成为一个能够带给别人积极影响的人，你的出现会自带光环，会给别人传递信心和期待，成为正能量的标签。
这需要你狠下功夫，急不来，也省略不了中间的步骤。别观望了，别怀疑了，别拖延了，赶紧行动吧！
