36【学习】科学的重复事半功倍，怎样科学地“重复”学习！
艾宾浩斯记忆曲线：人的大脑很容易忘记，所以在上一讲中我们强调学习要靠重复。
如果我们只是单纯地上课学习一遍，课后不复习的话，一个月之后脑子里就只剩下5%了，这基本上就等于没学。
如果我们去重复，我们会记得更多，但是我们重复的周期如果没有按照艾宾浩斯记忆曲线来进行设定，那我们也会将大部分遗忘，学习的效果也不会很理想。
艾宾浩斯记忆曲线的八大周期：
第一个周期是5分钟；
第二个周期是30分钟；
第三个周期是12小时；
第四个周期是1天；
第五个周期是2天；
第六个周期是4天；
第七个周期是7天；
第八个周期是15天；
知识学一遍没有用，要重复地，积极地去学习才有用，而且要按照艾宾浩斯记忆曲线严密地进行学习，我们才能学得更牢固！
【碎碎念】：听完今天的课程。觉得自己需要复习一下以前的内容。巩固一下之前学到的知识。
