最近经常和人说话，总觉得别人好多废话，让我不是制止就是忍受！那我有时候也会问废话，然后其实只是想与对方产生链接，然后没有想到合适的话题，就会随口一问废话！并且得到别人的厌恶和阻断，我也会感觉特别的失落！
那就来觉察一下：
别人说废话我就怎么了？
我就会觉得没有意义→就会浪费我的脑细胞→就会占用我的时间→就会拖累我→我不能做自己想做的事→就会没有自由→就会被困住→就会被折磨→就会生不如死！
翻转：别人废话就叫没有意义
那对你来说，怎么叫有意义呢？
说我感兴趣的话，做我感兴趣的事！或者说两个人共同感兴趣的事或者共同的爱好！
那你是怎么去定义别人说的是废话？
说的让我觉得跟我无关，还有她说的事情我也无能为力，她说的事情只是在证明表现自己！
那如果发生这样的事情，你还可以怎么做呢？
沟通协商！
问他是不是需要陪伴和想跟你产生链接！根据自己的实际情况，看是否愿意提供或者约时间！不带情绪的表达！
你可以选择陪或不陪，听或不听！
至于后面的浪费你的脑细胞，占用你的时间！都是你可以选择的！你可以识别也可以陪伴也可以委婉拒绝！（真诚告知对方）
后面都是信念解读的痛苦感觉！
这个感觉是我的信念，让我难受的是我信念的挑拨，别人给我说废话就是拖累我，我是可以做主的！我是选择权的！我也能理解别人说这种废话并不是想拖累我！
得时时看，不然随时掉进信念的挑拨！
