看到有人说，很多让我们感觉十分煎熬的事情，过段时间再看，会发现根本不算什么。
但是对于一个社恐星人来说，似乎每天都在发生让自己煎熬的事，每过一段时间又是新的煎熬，因为我们时时刻刻都可能要面对各种不同的人，不可能单独一个人谁也不见。寒暄打招呼，聚餐吃饭聊天，节日问候送礼，总是要打交道的。而且有的是在知道即将面对之前提前几天或者一个礼拜，甚至一个月，就开始emo，做什么都打不起精神……
现在越来越羡慕社牛的人，不是那种叽叽喳喳说个没完没有重点的人，也不是故意制造存在感的人，而是懂得如何有效聊天的人，她们或许见多识广，或许幽默自嘲会感同身受，总有话题可以聊，气氛冷的时候，能够及时救场化解尴尬，有种让时间过得很快的魔力，而且大家很愿意跟她聊天，听她说话，因为她会去照顾对方的情绪……
也许他们人前社牛人后也会emo，但起码他们可以切换自如，这就更让人佩服。每个人都有独自一个人的时候，与自己相处，回到最真实的自己，快乐也好，沮丧也好，很复杂的情绪。懂得情绪管理，收拾好自己的内心，去真诚地跟人接触，让别人也了解自己，甚至喜欢自己，是一件挺难的事。
相对来说颓废、自暴自弃、否定自己是一件很容易的事，一旦开始废，就跟刹不住车似的，越来越废。虽然社恐，但也不是一无是处了。因为世界总是相对的，没有绝对的好坏。
如果改变不了，就从简单的开始，尽可能规律饮食等作息时间，抽空好好锻炼身体，练练瑜伽放松心情。上班的时候就按部就班地去，不要懒散，唉声叹气，做好自己该做的事。慢一点，用心一点，给时间一些耐心，一切都会好起来的。
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