2026年4月21日 星期二 天气阴
今天又是美好的一天，躺平、懒散、情绪不稳了几天，终于从昨天起回归正常生活轨迹，心里重新装满正能量与喜悦，真好。
昨天开始给自己定了新的日程安排：九点必须准时睡觉，早上睡到自然醒。今天闹钟本定在五点，四点四十就自然醒了，一夜睡了近7小时，深睡有两个多小时，醒来能量满满。再一次确信：睡眠充足，精气神才会充沛。
感谢婷婷和金子姐妹的早安问候，每天打开手机第一眼就能收到你们的爱，这份流淌的温暖太珍贵，谢谢你们，我爱你们。
感谢滢滢昨天一大早发来的长消息，知道我状态不好，句句都是叮嘱，那一刻被满满的爱包裹着，谢谢你，宝，爱你哟。
也收到了书霞的表白，从一起搭档行动营第五期以来，我们真的是灵魂搭档。带的组每期都是百人大营，却总能互相配合、体谅，群里氛围一直很好，这就足够让人欣慰了。书霞，最近你家里有事，别给自己太多包袱，有我在呢。
感谢今天早上灵希老师的晨课，《菜根谭》马上要诵读完了，这一期我真切感受到与它的智慧相连；上一期的《孝经》也是如此。经典研修营真的让我洗心革面，能勇敢正视过去的不足，甚至公之于众，在反思中慢慢变好。
就像昨天，婆婆手术，我一直担心，不停打老公两个手机、打婆婆电话，都没接，心里又慌又急，甚至冒出“再忙也该接电话”的怨气。后来午托时，儿子说他的手表被老师没收了，因为爸爸上课时间打电话声音太大——那一刻我更气了，心想“我的电话不接，还有空给孩子打”，差点想拉黑他。
但转念想起昨天刚袒露过对老公以前的亏欠，才告诉自己要践行承诺，不能这样。慢慢理解：或许医院没网，或许他忙着照顾妈妈没看手机。十二点用手机号再打，终于接通，他说妈妈刚出手术室，很痛——悬着的心落了地。问起给孩子打电话的事，他说可能是不小心碰到了。
原来，真的不能用自己的思维揣度别人。若没上灵希老师的课，我大概又会陷入情绪里。这件事让我深深反思，下午情绪慢慢平和，再给老公打电话时，他也一直亲和地聊婆婆的事，那一刻才懂：一切根源在自己，是我想太多、做太少。
今天灵希老师的晨课，又像给心洗了一遍，感恩这份滋养。经典研修营让我们读经典，真的是从心底里得到升华，太珍贵了。
感谢子琪今天早上的分享，她的收获深深触动了我，我们这群人在一起，真的会了不起。
感谢昨天很多姐妹发私信安抚我，知道我状态不好，让我照顾好自己。群里的信息、私信的问候，像一圈圈善的涟漪，温暖着我。原来我付出的爱，正以十倍百倍的光速回流，这种爱与被爱的感觉，太幸福了。
感谢能量群的姐妹们开始认真读经典、接龙，这份发心让我看到读书的力量，感受到大家聚在一起像一团火的热烈。
感谢昨天和苗苗老师聊了很多，她最近身体需要照顾，还坚持点评我的笔记；感谢安宁、云墨组长也点评了我的笔记。发笔记不是为了让人看我多好，而是想让大家看到我过去的不足——现在想来，以前的自己确实有些“可怕”，但敢于袒露，才能更好地成长。
感谢儿子昨天和我亲子融洽，竟然有9个多小时的睡眠，比他考100分还让我开心。睡前复盘时，我们聊各自的优缺点，互相倾听的感觉，特别美好。
感谢双炎妹妹，总是时不时给我满满情绪价值，总是不停的夸我，说我哪哪都好，真的是珍贵的看见与满满的情谊，或许因为我们同龄同频同心同性，才有了那么多的紧密相连，谢谢你，妹妹，生命中的遇见真的特别美好。希望在我们这个知天命的年纪，能在灵希老师身边，把身心灵都能升华在高频率上，积极向上、乐观正能量的活着，真好。
感谢娟娟，昨天也如此的私信我，给我那么多的赞美与肯定。我知道，不是因为赞美而记录这份感恩，而是因为相互懂得而留住你给予我的每一份美好。
感谢杜杜老师昨天给我半小时机会，一起聊家庭工作写作，聊我们的行动营，与其说给你力量，不如说让我看见了自己的很多外因，你分享的视频还有你昨天的公众号的文章，给了我满满的动力。
感谢老公，事无巨细地照顾着婆婆，希望婆婆一切安好。每天为婆婆读经书，大拜回向，我相信这份爱与牵挂一定会让婆婆勇敢地躲过这一劫，感恩神助！
新的一天，带着美好的觉知与通透的喜悦开启。感谢丰盛的早餐，感谢儿子自己上学，主动帮我节省时间，让我能做想做的事。
感谢纭宁每天接龙笔记打卡，感谢木木每天的早安问候，感谢页桉在写作班、能量群，发起的金句接龙、经典接龙，有你真好；感谢梅梅的感恩日记，感谢大家一切互相陪伴。感恩今天，感恩一切！
感谢所有伙伴，每天互相陪伴、滋养，真好。日子就在这样的爱与觉醒里，越来越亮。
