1.在追求幸福的道路上，不要迷失了方向。
2.让自己开心是一种智慧，让别人开心是一种慈悲。
3.当你被情绪左右时，不妨想一想生命中最重要的是什么，困住你情绪的事情值不值得让你付出失去开心幸福的代价。
4.人格上的独立，建立在情感的充分滋养上。
5.当孩子出现情绪低落，失眠，负面情绪严重时，不要单纯的认为孩子在作，这是孩子无法走出困境发出的求救信号。
6.有些孩子选择休学，那是她的自救方法。
7.当孩子情绪崩溃时，家长要稳定自己的情绪去和孩子沟通，毕竟成人不能用孩子的方法去解决亲子之间的问题。
8.亲子之间出现沟通困难，本质上是当孩子向你发出求助信号时，你的反应恰恰又成了他的压力。
9.过于礼貌是拉开距离的方法。
10.幸福是一种能力。它需要你具备善于发现爱与美好的觉察力和感受力，否则再美好的生活你只能体到糟糕。
