我们在生活中随处看到好多涉限的物品,如破壁机的上限,热水壶的上限,水杯的上限,一旦过了上限,就会外溢,当然还有我们胃,吃撑了,人就会不舒服,必须活动活动,消化点才能舒服,所以专家劝人说吃饭7分饱,对胃好。
这一段时间我想着说给自己设定的目标是每天走路一万步,前一段计划完成的很好,不过前提是早上或是晚上要出去运动40分钟,再加上上班的步数,很快就凑够了。天天看步数,嗯,又完成了今天的目标,心里就很高兴。但是最近一段时间,老是赶上下雨,小雨,中雨,暴雨,轮着来,目标就达不到了,往往早上起来一看,呀,快下雨了,不去了,再睡会吧,结果一拿起手机就不困了,直到起床。其实自己也知道不好,但是确实在给自己找理由,出不去,天气的过,也不赖我。
今天晚上出去溜圈时,听樊书的《轻松主义》,当讲到给自己设个上限时,我突然间顿悟,一万步是我的上限,但是我没有设下限,就是说我走3000步,5000步,8000步都可以。不必为了2000步而苦恼,同时我可以制定2种方案,比如想去走路,方案一:就走10000步➕一套颈椎操;如果到不了10000步,就方案二:5000步➕2套八段锦➕一套颈椎操。或者方案三:哪天累了,干脆动也不动,不用5000步,不做八段锦,也不用做颈椎操,怎么舒服怎么来。因为没人逼着你必须达到目标,我现在就是求慢,慢则稳,稳则是快。哪怕一周中我有3天方案一,2天或是3天方案二,1天纯休息,我也知足了。每天都是逗号的状态,何必着急句号。
其实,现在想一想, 什么事都是慢慢来的。现在我们所会的东西都是一点一点被渗透来的,该你会的,一分不少的都会干,不论是自然而然还是人为设置的;不该你知道的,哪怕是努力打听,伸手去触,也是刚刚摸着个边,何必费那个劲。
呵呵,突然间发现自己也是很有悟性的,设个上限就设个吧。