#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#
果果的第三个30天目标：
按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、
妈妈第三个30天目标：
一、不做咆哮妈妈
每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次
加油小宝（张津源+9岁）
1、按时起床睡觉:早9:00——晚22:00睡觉
2、吃青蛙（2个）
3、运动至少30分钟（√）
妈妈今日践行打卡：
1、运动30分钟（）
2、未唠叨 （V）
3、未发火（√）
#孩子闪光点
＊今天买了两只仓鼠，给它起名字，做窝喂食，打扫卫生，可喜欢了！
＊训练提升学习力十项
＊下午，我和他爸都上班了，孩子一个人在家写日记，训练。
#父母检视:
＊越晚夜班，在一点左右感觉好困！
