高效率慢生活践行第345天
2018.10.29（周一） 晨间检视
❤️最重要的是在一起。
就寝21:30 晨起4:56
昨日午休/冥想：30min
时间管理的核心是做减法。
图片发自简书App
【今日三只青蛙】
1.效能：番茄工作表完成
2.休闲：SPA
3.学习：记忆法训练➕英语
【第四个100天9.15-12.25目标✊】
1.学业：考博准备（英语&专业课）
2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）
图片发自简书App
3.亲子：效能亲子家庭打造（早睡早起&清单化）
【昨日收获】
❤️阅读学习：
❇️薄荷英文《Dory》&极光单词
开始新的一本书，一只健忘的鱼儿，有点像我。读起来清新自然，配音都是萌哒哒的。
❇️技能学习：记忆法训练
❇️听书：《创新者的窘境》
面对日新月异的世界，盲目的人，依葫芦画瓢。清醒者则在市场规律中灵活应变。创新成功的关键，是对不同类型的创新，采取合适的运作方式。
❤️张弛有度：
总有一些艰难的时刻，压力如影随形，但这些挑战又如此的迷人，让人跃跃欲试，加油。
❤️效能感悟：
早早完成了检视和学习任务，带领女儿收拾整理家，两小只闹个没完没了，不是嗨翻天就是撕心裂肺一声哭。
有两个小宝宝，免不了一地鸡毛，平复一下心情，该吃吃该睡睡，日子总会一天天过，孩子也会一天天长大的。
❤️家庭亲子：
带女儿去和好友的女儿去听故事会，过家家，洗澡澡；带她去看奶奶，碰巧遇到一个小姐姐，一会就难舍难分了。喜欢听女儿脆铃儿般的声音，逗趣好玩的话语。
奶奶身体日渐恢复，胃口也好起来了；表妹婚礼在即，看她选的婚纱，配饰，满是幸福；和爸爸约在奶奶家见面，工作和事业的事情上爸爸给了些建议，当晚解决，畅想了2019年的出行。
爱人听亲子课的音频，认真完成作业，也开启了周检视。我们在周末办事都喜欢开着车拉着宝宝们一起，车上会和儿子一起唱儿歌，会和女儿一起背诗，妈妈背完爸爸背。
爱人去办事，我和宝贝们就在车里一起边游戏边等。难得的周末，如果妈妈出去有个事走几个小时，爸爸有事再出去几个小时，就没有时间在一起了。
无论做什么，尽可能的和家人在一起，一扭头的地方就可以看到。
【昨日反省】
1.无
【亲子时间管理DAY1】
❣️宣言：早睡早起从娃娃抓起。
❇️大宝第一个30天目标：
晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：30前睡觉。
❇️二宝第一个30天目标：
晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：00前睡觉
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、泡脚
【感恩分享】
梭罗说“大多数人都生活在平静的绝望中”。
别陷入这种境地里，冲出来！
小时候觉得这个世界不公平，
后来发现这个世界就是不公平的，
但这些不公平会让你更努力，
不断变成更好的自己，与君共勉！
