今日瑜伽打卡56分钟，呼吸间的轻盈，是瑜伽给我的馈赠。在每一个伸展和收缩中，我感受到了身心的和谐。瑜伽让我找回了内在的平静，练完整个身心很愉悦！
瑜伽垫上的每一个动作，都是我对生活的热爱和接纳。通过瑜伽，我学会臣服于当下，不纠结于过去，不忧虑未来。瑜伽，让我活在当下，感受每一刻的美好。
从前年下半年办健身卡开始接触瑜伽，去健身房练习过4.5次，后来因为工作的原因抽不出时间经常去。就在糖豆视频上下载了一个瑜伽教程，有空我就会穿上舒适的瑜伽服在家铺上瑜伽垫练起来，练着练着也就慢慢习惯了，虽然动作好像没有大幅度的提升，毕竟没有专业的老师指导，也只是照着视频练，但是每一次坚持练完都很有成就感，因为瑜伽动作所带给你的馈赠都在你的身体里，只有用心去做了才能体会得到，希望未来我可以一直坚持练下去，加油！
