文/任思凡

北京南苑公司，1:28

1.不担心，不害怕了！

2.大脑的意识，可以控制的住了！

3.内心安定，安静了！❤

4.察觉自己的思维暗示信号，敞开的就是有能量的！学会敞开式的与心灵问话，对话，不产生能量的就跳出，一触碰感觉不对劲，就及时跳出，不能想了！

5.拖地，不是东一块西一块！而是有节奏和韵律，和有考量！

心灵不着急，而是用心把地拖好！我感觉舒服了！我是开心的！我不是不确定的，我的内在不是慌的和担心的！

总觉得这么大个地方仔细拖很费时间，其实韵律乱了，自己偷懒了，整个线连不上了…才是最费时间的！

极其渴望，用心的把当下的每一件事情做好！让自己定下来！把每一个细节都考虑到！

6.我明白我所有的担心和害怕都是我的臆想！

原来只要你定下来了这个世界就定下来了！

7.大脑不想太多，我轻松了很多，自然的笑的出来了！我怎么如此幸运？！发现自己，天真了许多，可爱了许多，好玩儿了许多！

8.时刻在动着，心灵安静了，我就舒服了，可以仔细把一件件事情做好了，

心灵会为他人着想了，我的能量就流动着了，我就觉得缓缓细流我很开心和舒服！

9.大脑在不是特别用力的，而是自然而然的在扫描还有哪些事情需要我去做，

一会儿，我要去做什么，什么是我可以做的，什么是需要我去做的？我的下一步在哪？

我的位置是什么？哪些地方还要更好一点？我要去帮忙做些什么？当下的事情做好没有！

10.当我身体想无意识的晃动，发软，有意识让自己的韵律聚焦，发现当你一直不断的聚焦，调整，你的聚焦就会产生很大的能量和定力！

你的内心更笃定，你会变得更容易了，更轻而易举和舒服了！

发现聚焦，聚焦自己内在调整的软实力，比聚焦一个事情，……更有用！