今晚的计划是打扫卫生，洗衣服。
然而，当我洗完衣服时，时间已经是8：55了，而我还没有开始打扫卫生。
这时候，我的心里就开始有些烦躁了，而女儿还在一旁玩，作业写完丝毫没有抓紧时间洗漱睡觉的意思。
她让我帮她剪指甲，我不想，跟她说：我还没拖地呢，帮不了你。这时候，已经在压着了。
她又喊我给她读书。我给她读书，她边听边睡，等我读完三页，她就睡着了。这是我们娘俩这段时间的共读方式，也算是亲子时光了吧。
但是今晚我要先照顾我自己。
我知道不能朝她乱发泄脾气，跟她说，我要控制不住了，快要炸了，最好离我远点。
她说，好吧，我自己读给自己听。
本来就计划了两件事情啊，为什么会这么烦躁？
看到时间已经九点了，而我还没有打扫卫生，就开始烦躁了。
似乎胸腔里塞满了气，急需一个孔撒出来，那时我特别想大喊，朝别人大喊。我需要发泄。
是我感觉时间晚了，而自己还有事情没做，生自己的气吗？
是因为我要没时间看自己的书了吗？
好像是。
但是这种感觉是老相识了。
九点就像个分水岭。
一到九点，女儿没洗漱，没上床，或者没完成作业，我就是这种感觉。
特别想催，又知道不该催，但是又忍不住催，那时心里就有一股火气，急需发泄出来。
一到九点，我认为就应该睡觉了。所以我是担心，担心女儿睡晚了，不能保证睡眠，影响健康，影响第二天的学习。
一到九点，我就认为其他的事情应该做完了，应该为睡觉做准备了。
我在担心什么？
除了女儿，我应该还担心自己睡不好。
睡觉于我来说是天大的事情，但是自己总是睡得警醒，一点动静就会吵醒我，睡得越晚醒得就越早，还睡得越不安稳，第二天就跟死了半截似的，特别难受。
我在焦虑我的睡眠。
我想为我的睡眠排除万难。
我太重视这件事情了，以致越重视越焦虑。
睡不够又怎么了？我可真傻。
想想这些年，那么多睡不够的时候，睡不好的时候，不还是课照样讲，班继续上，也没耽误什么呀。顶多就是自己难受点。
总以为自己必须要午睡，不然下午就废了，但是遇到突发事情的不能午睡的时候，我也挺过来了。
事情没有我以为的那么严重。
如果不行，就是闲的，有事儿做就不难受了。
就像那天，晚上没睡好，按照规律，中午也睡不好的，但是我吃完饭就睡，睡了有两个小时。
我不该给事情定规律，更不该给自己这些限制性的信念。
万事万物都在变化之中，一切皆有可能。
时间晚了，明天我要给自己用想法、感受、行动三个圈，改变一下自己的信念和情绪。
晚安，好梦。
