今天课上回顾检索原生家庭，我想到了严厉的爸爸，慈祥的妈妈。遗憾的是爸爸不爱妈妈。记忆中爸爸经常和妈妈吵架，妈妈经常在我的面前抱怨爸爸的不好，尽管我表面很冷静，但这种的创伤带给我深深的不配得感。
比如写每日一省。院长说每日一省写好都要发到群里，我总是觉得很不想发，所以也不想写。自我觉察了下是不喜欢被曝光的感觉。就好像在发朋友圈的时候我也不喜欢公开，经常都是选择几个自己熟悉的朋友。这就是深深的不配得感。总觉得我写的东西值得别人看吗？对自己没有自信。这就是原生家庭带来的创伤。
那现在跟院长学习了，难道还沉浸在原生家庭的痛苦中吗？不，要认命修运。要接纳自己的原生家庭，和父亲和解。只有和父亲和解了，才能更好向未来。否则就会纠结在过去的情绪里，行为里。
当下重要的是认命修运，要有向未来的能力。
